月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	8.0	早朝二条城。		しばらく二条城ともお別れです。
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	13.0	瀬田交差点〜駒沢公園２周		土日に引越し転居、月曜に半蔵門の東京本社初出社とバタバタしたが、久々の早朝練。噂の駒沢公園をジョグ。こんなに朝早いのに、沢山の人が散歩していた。きれいなトイレも数箇所あってジョグやＰ走にはうってつけ。人数が多くなりすぎるとどうかわからんけど。
12/07 水	11.0	スクワット１００×３、腹筋１００×３、背筋３０×３ 家〜駒沢公園２周		夜の方が人が少ないのかな？それとも少しづつ増えるのかな？
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	20.0	駒沢公園、馬事公苑、砧公園など
12/11 日	11.0	駒沢公園 スクワット１００×３、腹筋１００×３、背筋３０×３
12/12 月	10.0	駒沢公園
12/13 火	12.0	駒沢公園 スクワット１００×３、腹筋１００×３、背筋３０×３
12/14 水	0.0
12/15 木	10.0	駒沢公園
12/16 金	8.0	駒沢公園		お決まりのコースになった。２４６のイチョウ並木を見て堀川通りを思い出しました。
12/17 土	15.0	komazawa		寒くてきもちいい〜 夕刻家の周りジョグ
12/18 日	25.0	多摩川河川敷		３０�`までできなかった
12/19 月	6.0	２４６徘徊
12/20 火	0.0	京都に帰る
12/21 水	6.0	二条城
12/22 木	12.0	二条城 腹筋３００回		イサミちゃんありがとう
12/23 金	17.0	市内徘徊
12/24 土	17.0	朝、二条城。夕、鴨川ジョグ 腹筋３００回
12/25 日	9.0	東京戻り、上野毛から二子玉		クリスマスの玉川高島屋、ハイソだ。
12/26 月	10.0	早朝、駒沢公園		1度。滅茶苦茶さぶ〜 あかん、このままじゃブタに逆戻り
12/27 火	10.0	昨日と同じ		昨日よりましか。なんとか１�`減量成功。
12/28 水	8.0	matakayo駒沢		スピード練習懐かしい。
12/29 木	10.0			久しぶりの箱根へ
12/30 金	8.0			箱根駅伝一色の宮ノ下界隈
12/31 土	27.0			大晦日を東京で迎えることになるとは…。人生はわからない。
走行距離	283.0  km