月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			新入社員はなぜかすぐわかる。
4/02 木	10.0	Ｇ錬		なぜかきついと思ったら、やっぱり速い。最後ぜんぜん追いつかず。
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	25.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0			こんなにいい天気なのに仕事多忙につき朝早くから夜遅くまでお仕事です。めずらしいわ。
4/09 木	11.0	G錬		やっと忙しい三日間が終わり、今日はGへ行けそうです。したがすでに練習は恐ろしいことになって着いていけるか不安。自転車部も増えていく。４月になりとうとう５０の大台を迎えます。４０後半に少しラクをしていた反動が出始めてきました。 カラダが重い、花粉症きつくて呼吸が苦しい。いいわけでした。
4/10 金	11.0	家〜鴨川うろうろ〜家		走れなくてもいいから、早く雨降ってくれ！ヒノキが…。
4/11 土	24.0	朝、夏の朝ジョグコース 夕、家〜宝ヶ池（３周）〜家		しょうざん裏６度でひんやり 狐坂温度計２７度で真夏のような暑さ。しかしかなり乾燥。ヒノキ飛散で悲惨な状態に。夜に５０歳記念にいつもの店に酒＆食事、家人怒らせこれまた悲惨。ストーミーサタデイ、モーリス家よりましかもしれない。
4/12 日	30.0	家〜持越峠〜京見峠〜家		久々の北山ロング。出合橋でＫＴＣのＪ子さんと遭遇。心地よい風を感じながらジョグ。家では嵐未だ沈静化せず。
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	12.0	家〜二条城周回〜家		久々の早朝５時始動。きついわ。
4/16 木	9.0	Ｇ錬		本日には新チーム名決めます。 ６本目が男子だけになりペースアップ。それに着いていきここで終了。Ｎ牧コーチに５０になったらそろそろ歳を考慮してと言われた。
4/17 金	0.0			チーム名決まりました。その名はＯＯＯＯＯＯ英語大文字６文字です。
4/18 土	32.0	朝、家〜岩倉のライフ〜宝ヶ池〜北山通り西へ〜然林房〜金閣寺横〜家 夕刻、家〜高橋の往復		高島屋７デイズでお買い物。 昼過ぎにコセキへシューズを取りにいく。早速履くが、こりゃ慣れんと転んでしまう。きき足の右で足着くと危ないから左足を外す訓練必要やな。ジャージも安いのを買って、これでロードバイク関係の買い物は一段落。金がかかった。しかし３８９０さんの娘さんのフルート８０万に比べたらどうということもない。
4/19 日	18.0	宝ヶ池12周		何となくやる気でないまま池へ。案の定速い練習にカラダが対応しない。昨日３０キロ走ったせいもあるが…。６分半前後で何周か走ったあと最後だけ６分切。午後はフル装備でロード。ビンディングペダルに慣れるのに一苦労。一度転んだがＫ島くんの言いつけを守り、左側にこけた。２時間くらい雲が畑や岩倉方面を流し、やっと慣れてきた感じ。
4/20 月	0.0
4/21 火	8.0	夏の朝ジョグコースショートカット		やや遅れて5:30より。しょうざん裏１６度の蒸し暑い朝。
4/22 水	0.0
4/23 木	20.0	朝、夏の朝ジョグコース Ｇ錬		しょうざん裏９度。少し寒い。 体調良いと思ったが、胃の調子が今ひとつで最後吐きそうになった。
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0			富山へ帰省
4/26 日	22.0	魚津しんきろうマラソン	1:31'42	笑ってしまいました。なんだこの風は！歩いている人が前に進まない。Ｈ瀬さん、二回も靴の紐はずれたのに抜かされてしまいました。とても参考にならないレース。暴風警報の出ている大会は初めてです。MARAさんにお会いできました。きれいな方でした。実家に戻りわらび取り。これも脚にきた。
4/27 月	10.0	家〜鴨川〜家		昨日のダメージ残っている。
4/28 火	10.0	G錬		思ったより走れた。
4/29 水	33.0	朝、家〜岩倉のライフ〜宝ヶ池〜ＭＫ〜出雲路橋〜家 夕、家〜市原交差点〜家		早朝４時半より、途中何度も歩いてしまった。調子がよくない。サイクリングで岩倉のＵ薬局へ寄って、アフターシャーブローションを買う。ｆｕｍｉ姉、おまけしてくれてありがとう。鴨川は何か大会してたようだ。ＳＴＣの面々やＹ川さんに遭遇。 昼寝してから夕ジョグ。Ｓ尻さん、鯖のボランティアかしこまりました。
4/30 木	8.0	G錬		昨年４月より月間３００を確保したけれど、今月は届かない模様。距離合わせに走ってもしかたあらへんし、まあいいか。Ｇ錬でいつも最後ついていけないし…。 どうやって走りのモチベーション保つか？思案どころにきた。
走行距離	293.0  km