月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	20.0	家〜市原交差点〜北山大橋〜ダム女（往復）〜家		山幸橋の温度計０度。恒例の元旦朝ラン。家に帰り風呂に入りお屠蘇をいただきながら、ニューイヤー駅伝。駅伝ってあんな最後のスパート合戦やったか。面白くない。
1/02 金	10.0	家〜二条城周回〜家		早朝５時より。正月二日の早朝から走っている俺は何なんや。しかも雨が降ってるし。
1/03 土	16.0	家〜二条城周回〜家		今日は5時半よりスタート。イサミさんと遭遇。明けてから天気が怪しい。箱根はあんなに晴れているのに。東洋大総合優勝。それにしても３８９０さんの母校シード落ちとは…。
1/04 日	32.0	池２０周 ジョグ	ＡＶ7'12	本日から通常週末モードへ。とくればいつもの池ＰＲ。今日はＯ小田さんとスタート、途中タピオさんと併走。ふみふみとはハーフまで一緒に行く。残り６周はややペースを上げ、あがり２周は�`４分半で終了。やはり一人で走るよりラクだ。午後からＴ島屋バーゲン。疲れた。
1/05 月	0.0			仕事初め。予想どおり社長の年頭あいさつの話は強烈！しかし、経営に奇策はないのではないか、直近の問題を一つひとつクリアしていくことも大切。でも将来の「坂の上の雲」を見ることを忘れずにいたい。秋山好古のように、満州の荒野で周囲を敵に囲まれたとしても、どっしりと酒をあおっているようなそんな男になりたい。いやそんなオッサンになりたいに訂正。
1/06 火	12.5	G,5000,3000	20'40と12'14	帰宅後Ｇへ。今年最初のＧ練習。モーリス、ムコウ君、Ｈ岡くんの４分１０のＰＲにつく。２分間隔をあけて５千と３千という変な練習に。
1/07 水	0.0
1/08 木	14.0	４分半で1万、４分で1500		小社刊『ＴＨＥ21』、『週刊ダイヤモンド』の２００９年予想、というか現実味を帯びてきた恐ろしいデフレスパイラルの再発景気状況を見て、この１年大変なことになるなと実感。良い面を見れば、国民がダメな政府の政治に関心を持つことになるだろう。総選挙で民主党が勝てば、ねじれ国会がなくなり、良いも悪いも法案が通る。今必要なのは、実行することだ。自民党のポスターの首相の顔を見るのが嫌になってきた。帰宅後Ｇへ。イサミさんの大阪への調整�`４分半の１万を引っ張る。中学生はスピードを出したがっていたが、こちらは淡々と走る。このペースは僕のフルペースなので余裕がある。１万終って、�`４に上げるも３周で終る。こんなもんか。
1/09 金	0.0
1/10 土	21.0	シティハーフのコース
1/11 日	6.0	朝、チョロット		都道府県女子駅伝を堀川紫明で観察。小林は速かった、すぐ目の前で早狩が抜かれた。湯田ちゃんは相変わらずキャップにロングヘヤーで目立っていた。もう一人キャップを被っているランナー発見、しかし顔は…。
1/12 月	32.0	朝、山幸橋を往復。夕は宝ヶ池を回り、Ｇを観察し東大路から丸太町、御所から家		嫁に叱られながら夕ラン。なんでや。丸太町橋付近でクルマに乗ったモーリスから声をかけられる。下を見ながらブツブツ言って走っていたのでランとは言いがたかったろうな。
1/13 火	0.0			夕刻の会議が延びた。雨も降っているし、これから晴れてくるけどＧ使用は無理と判断。今日は先日の緊急役員会を受けてバタバタした。しかし、あの平成５年の乱に比べればたいしたことはない。経営状況お先真っ暗にもかかわらず、なぜかやる気が湧いてくる。逆境に強いということではなく、単に天邪鬼な性格のせい？５０歳を目前にしてお金や立場に興味が薄れていく一方だ。
1/14 水	12.0	家〜二条城周回〜家		早朝５時始動。かなり寒い朝。１周半Ｈ瀬さんと併走。地面が凍っていてツルツル滑る。さすがの高速Ｈ瀬号も慎重に走っていたので一緒にいけた。
1/15 木	12.0	G,外周を速めのジョグ		帰宅後Ｇへ。相当冷え込んでいて、地面が荒れている上に凍りかけでインは使えず、外側をＫ島くんらとジョグ。寒いっす。
1/16 金	0.0
1/17 土	40.0	朝、池２２周ＰＲ。夕、サークル	AV7'07	明日は雨らしいので８時半より池ＰＲ。１３周目にＯ小田さんと合流。Ｋ野さんも大阪国際に向け調整されていた。夕刻はサークルで軽くジョグのつもりが、最後は結構いいペースになった。いい感じである。
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	26.5	家〜二条城周回〜家 G,ＰＲ	4'25で１万、4'10で1500	５時始動。イサミさんと少し並走。今週末の大阪はまたまた寒波襲来らしい。寒さが苦手のＥ原さん、また重装備で走られるのだろうか。 帰宅後Ｇへ。大阪出場組オッカーさん、イサミさんを引っ張る。イサミさんはＭ子ちゃんが心配で先に帰られた。大丈夫ですよ、最初突っ込まなければいけますから。オッカーさんは一緒の中学生につられてペースが上がり気味。本番では上げ下げなくオッカーさんらしい粘りで好記録を期待したい。
1/21 水	0.0			今日、大阪に出張した。途中本屋に寄ったが小社刊の直木賞作品はどこにもなかった。売り逃すなよ、こんな厳しいときに。冷たい雨が降ってきた。なぜか淋しい気になった。_oo_....。
1/22 木	7.0	ジムでビルドアップ		帰宅後コナミへ。しっかしこんな雨の中、ここのお年寄り達は元気にやってくる。腰が痛いとか膝が痛いとか言いながら…。
1/23 金	18.0	家〜アピカイン〜宝ヶ池〜北山通り〜佛大〜然林房〜しょうざん裏〜千本北大路〜家		今日は嫁が祇園で食事のため、帰宅後ランに出掛ける。そんなに寒くない、しょうざん裏温度計６度。
1/24 土	15.0	家〜山幸橋往復		強烈な風。凍てつくような朝。とても走る気になれない。夕方少し落ち着いたところでラン。それでも山幸橋の温度計は−１度。
1/25 日	12.0	家〜二条城周回〜家		5時始動。昨日飲みすぎたせいか身体が重い。後ろの足音が近づいてきたのでスピードを上げて逃げる。なんだＨ瀬さんか。 午後は大阪国際女子マラソン応援。出町柳でＫ島くん、Ｏ小田さんと合流。天満橋で往復３回の声援を送る。僕とＫ島くんは去年と同様カップ酒。天満橋を淀屋橋と間違えていたＹ田さんもトップ通過前に合流。往路、チーム一番手はりかちゃん。続いてＥ原さん、オッカーさんもＯＭＭビル前通過。イサミさんは右膝が痛そう、心配だ。今度は城を入る前の復路２５キロ手前地点。順位は変わらず続々通過。富山のＹＧＲＣのＭＡＲＡさん（Ｔ村さん）も元気に走られていた。お見受けするところ相当カラダを絞られている。練習されているのだろう。城の出口でもう一回応援。イサミさんが出てこない。捕獲されたか棄権されたか。調子を戻してがんばっていただきたい。帰路は天満橋で軽く焼酎一杯ひっかけておけいはん。昨年どうようパンを買って帰る。家に帰るとコタツのヒーターが壊れていた。白鵬も負けて寒い夜。
1/26 月	0.0
1/27 火	26.0	家〜二条城周回〜家 Ｇ、ジョグ、�`４で2500		５時始動。寒い朝。 帰宅後Ｇへ。打ち合わせのあとジョグ、他。
1/28 水	0.0			天気晴朗なれど、不況の波高し…、というところか。猛烈なリストラ報道の嵐、仕事のなくなった人はどうするのだろうか。弊社でも新卒採用抑制の方向。６０歳退職者の再雇用、長期育児休暇、既存社員に手厚い人事制度が引かれる中、若年者の就職の道がますます狭くなる。日本は老人大国を目指すしかない。我が社も１０年経てば日中の市バスやスポーツクラブ同様に爺さん婆さんだらけになること明白なのに。
1/29 木	13.0	G、�`4で3500、2000		帰宅後Gへ。木津川組が多かった。時計を忘れたのでモーリスの�`４の後ろに着かせてもらい５千のつもりが、靴の紐がほどけ一旦結びなおし、再度２千と変な練習。この季節にしては暖かく、ハーフスパッツで充分。
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	345.0  km