月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	23.0	シティハーフＣ試走	1時間３５分くらい	Ｋ島くんと宝ヶ池ＰＲと思っていたが、早朝の雨のためシティハーフコースの試走。キロ４分４０から４分３０くらいで。途中の信号待ちなど省いてこの時間くらいでまずまず。
3/02 日	23.0	家〜宝ヶ池３周〜上賀茂神社〜高橋〜北山大橋〜堀川北山〜家		最初雲が畑にしようと思ったが、そろそろ花粉が飛んでいるような気もするので池へ行ったが３周で止めてだらだらと走り距離稼ぎ。琵琶湖マラソン、大崎の粘りに拍手。北京はほぼ決まりやな。インタビューで思わず涙をみせるが、インタビュアーのＮＨＫのアナウンサーももらい泣きしていたのを見逃さなかった。ジムで軽く筋ﾄﾚ、ジャグジー。Ｙ留はん試験上手くいったようですね。
3/03 月	0.0			新入社員研修の打ち合わせ。毎年思うのだが、新人は自己紹介ＰＲなどは上手になっている反面、書くことが極端に弱くなっている。手紙を書かすと１行空きで提出してくる。明らかにメール文。絵文字がないのがましなほう。
3/04 火	8.5	Ｇ、3000を１本	11'55	Ｋ島くんのクルマで。最初は1000を５本と考えていたが、チカさんが３０００を�`４で１本と聞き、チャレンジで手を挙げた。えっ僕だけ！Ｋ島くんもと思い込んでいた。Ｏ小田さんから「きっちり走りや」と言われ、チカさんからは「途中で止めないでください」とクギをさされた。案の定1000を越えたところで少しづつ離れたが何とか追いつき（多分チカさんが落としたのだ）、最後の直線で「上げたろかい！」と横に並んだ途端、チカさんの逆襲に会い終了。当たり前だがまだまだである。恐らく2000くらいで最後の力を貯めるため抑えたのだろう。最初から早く入ろうがそのまま押せるようにならなければアカン。
3/05 水	0.0			久々に富山の実家にＴＥＬ。両親、兄夫婦も元気そうだった。５月のとやま清流マラソン（フル）に兄と走ることに決めた。鯖と重なればボランティアは今年はできない。Ｓ尻さんごめんなさい。２年ぶりの帰省になるかな。「レースでもなきゃ帰るきっかけがあらへん」と言うと兄には笑われたが、嫁には呆れられた。
3/06 木	10.0	1000の２本	3'44-3'48	いつものＰからＫ島、Ｋ田両氏とクルマでＧへ。レディース隊はチカさん、Ｅ原さん、久々のイサミさん。イサミさん篠山はご主人がインフルエンザになられたとかで出場を取り止めたと聞いた。そんなつもりはなかったが、またまたチカさんと二人で千の２本。１本目は早く入りすぎてチカさん腕がしびれた模様。２本目最初の１周遅すぎたため２周目スピードを急にあげたところ、今度は拙者の腹の横に違和感を感じてスピード落ちる。何とか粘り最後上げるつもりがなかなか上がらず終了。力が違い過ぎるのだ。またがんばりますのでよろしくお願いします。なんとなく、３００の１０本組のラスト２本に混ぜてもらう。光ちゃんのフォローでみんな後方からサポートしていたが、あれは彼女にとってプレッシャーになったかもね。僕が最初に来た頃は、着いていけないので、後ろで懸命に走っていた。そのほうがラクだったような記憶がある。もちろん光ちゃんのような若いカワイイ女性でなく、うらぶれたオッサンだから誰も声などかけてくれなかったこともあるが…。
3/07 金	0.0			本日は最悪の日になった。業績急降下、部下が昇格試験失敗。役員は指導員の俺のせいと言いたいような皮肉交じりの顔。本人のせいだよ。無理かもしれませんといったでしょ。報告・連絡のミスで少しやばそうな事態。でも、仕方がないでしょ！なんとかなるよ。
3/08 土	15.0	家〜二条城３周、夕刻サークル５キロジョグ		早朝５時半出動。カッキーさんとすれ違う。家に帰ってＰＣでＲＵＮ舞隊ブログをチェック。陸連登録の件、隊長からコメントがあった。なかなか大変なんですね。僕もお願いはしているけど、どうなることやら…。「京都陸協」でいこかな。Ｋ島くんとサークルでジョグ、明日はどうなるかな。
3/09 日	23.0	シティハーフマラソン	1:28'50(ネット1:28'34）	あんまり眠れなかった。Ｊ．デップの「スリーﾋﾟｰ・ホロウ？」見てもうた。朝早めに京都メッセ着。キムカツさんと野球場周りを３周ほどアップ。今年から本格レース参戦の意向を聞く。今日は悔いのないレースをしたかったので、早めに並びに行き一般最前列に陣取る。登録ゾーンにオッカーさんやＭ美ちゃん発見。チカさんだけ近くに来たので声をかけた。スタートからやはり団子状態。２�`地点で８分５０！遅い、このままではいかん。御池から今出川入ってスタッフのＦ木さんに、「遅い！」と言われ更にスピードアップ。ここで上げたのがあとあと響いてくる。５�`通過21'08、最初の入りの割りには早い。坂で上げすぎた。出雲路橋付近で嫁を発見、Ｋ島くんの家の前でラン舞隊ののぼり発見。Ａ石さん確認。北山通りの植物園の入り口前あたりで左前方にＯ小田さん。右手にのぼりを持った応援のＥ原さん確認、声をかけた。Ｏ小田さんは顔が知られている、いろんな人から声援を送られていた。いちいち対応されていた様子で集中力が欠けるのではないかと心配する。１０�`地点で41'55(ﾗｯﾌﾟ20'46)予定通りだ、松ヶ崎の単調な箇所を乗り切れば９０分切りが見えてくる。橋を切れるところの反対側１５�`過ぎくらいで、木崎良子さん、３８９０さんなど確認。さらにカーブを曲がってカッキーさん、キムカツさんなど折り返しを終わったエリートランナーを見る。やはり去年よりは速くなっていると実感。１５�`地点（1：03'05、ラップ21'10))さすがに落ちてきたが、あとは橋を降りたら下りなので、ここで９０分切り確信。修学院の交差点でＫ田さんに声をかけられた。女性の声も聞こえたが正体確認できず。ここから上がらない、�`４分１０くらいは保っているがスパートが効かない。のぼりを持ったイサミさん、応援の金ちゃんに声をかける。２０�`地点（1：24'11ラップ21'05)、平安神宮の前でＮ村さん応援ありがとう。とりあえずグロスで２８分台は出ました。家に帰って名古屋国際女子マラソン観戦。麦酒飲んでうたた寝。気づいたときは３０�`を越えていた。
3/10 月	0.0			右足の膝裏からふくらはぎにかけて少しハリを感じる。職場で話合っていたバレンタインデーＶＳホワイトデーの義理＆義理返しの有無の件、一番年長の男性社員の判断に一任された。しかして結論は…。その男性社員、実はチョコレートは「ガーナ」しか食べられず、ゴディバとか最近のマダムなんとかとかの高級品はカラダが受け付けないらしい。というわけで、わがチームは来年から双方「なし」に決定。もちろん個人戦はその限りではない。それにしてもガーナだけとは世代ですかね。
3/11 火	8.0	Ｇ、ジョグ		少し足にハリを感じながら。1000のインターバルには入らず。
3/12 水	0.0			東京出張。ホテル前の銭湯でタケちゃんに遭遇しビックリ！
3/13 木	0.0			帰りの新幹線で久々に仕事の議論。懐かしい感じがした。
3/14 金	0.0			雨。暖かい雨である。この時期の雨はホッとするが走行距離が稼げない。以前サングラスにマスクをして夕方加茂川を走っていたら、小さな女の子に泣かれたことがある。あと１ヵ月ガマンの季節がきた。会社では嫌なことがあった。今回も昇格は見送られた。しょうがないような情けないような。またモチベーションを上げるのに苦労する日々が予想されへこむ。嫁に言わせれば「あんた性格わるいから社長に嫌われているのよ！」だって。でもそうかもしれないね。可愛げないし。
3/15 土	7.0	サークル		家に帰ったのは朝３時やった。飲みっぷりのいいやつらでこちらもついつい飲みすぎた。あんまり残らなかったのはお互い素で話せて楽しかったからだろう。にんにくはポテトチップに入っていた？従って東山コースは回避、松ちゃんまた今度がんばります。３日間休息していたせいか、日曜から感じていた右足のハリも取れてきた。明日は京都ロードレースがある。モーリスや団長、Ｔ林さんなども多数参加されるようなので、ＬＳＤがてら行ってみよ。
3/16 日	25.0	家〜堀川五条〜西大橋〜松尾橋周辺ぐるぐる〜渡月橋〜金閣寺〜家		京都ロードレース応援ジョグ。Ｋ島くんは自転車で到着。５�`のレースはすぐ終わるもんなんですね、あっちゅう間に団長、Ｔ林さん、モーリス、Ｉ井くんが駆け抜けて行った。応援は面白い、この歳になって大声で人の名前を往来で叫ぶことなど殆どないから、いいストレス発散になった。ヒデくんが中学生の３�`の部で二位になった。最後三位の子にかわされるかと心配していたが、それも杞憂。見事にギアチェンジして差を広げた。作戦だったかもしれないね。モーリスが真剣に応援している姿を見て、自分にもこういう子どもが居たらどうなんやろって…、ふと思った。帰りはアップダウンのコースを必死で走り、見事１２時５９分５０秒に家に到着。
3/17 月	0.0			昨日の応援ランで目一杯花粉を吸い込んだ。昨晩から今日にかけて相当きつい。会社の外に行くのが億劫になり、今日は昼飯抜き！来年こそレーザーで焼こう、そう決めた。
3/18 火	8.0	1000の４本	全て3'56くらい	Ｋ島くんの社用者（営業車？）でグランドへ。当初自転車でいくつもりだったが花粉舞い散る街中を走れば京大に着く頃にボロボロになると考え、お言葉に甘えさせていただきました。レディース隊は大江山をひかえて1000を何本かということで交ぜてもらう。Ｔ林さん、モーリスらのＰＲに合わせ、オッカーさん（３本？）、Ｅ原さん（４本）と�`４（レス５００）。光ちゃんが２本いけてた。さすが若さ（僕と比較してなので念のため）が違う。名古屋でサブスリーを達成されたＨ瀬さんは同じ富山出身であることが判明。あちらは上市（かみいち）で呉東、私は石動（いするぎ）で呉西である。県の中央部に呉羽山（くれはやまと呼ぶ、ここの梨は「くれは梨」と言って旨い）という山を挟んで東西をそう呼んでいる。東は東京圏、西は関西圏で微妙に方言が違う。最近では柴田理恵なる芸能人が富山弁をＴＶとかで喋っている。あんなちっちゃな虫歯のような県でも地方分けがあるのです。Ｈ瀬さんに「同じ富山です」と言ったらすぐうなづかれたとこを見れば、何か喋り方に共通するところを感じられたのだろう。小社刊のベストセラー作家になった坂東眞理子氏も富山だ。彼女の訛りはきついからすぐわかる。故郷を出（いで）しこともう３０年になろうとしているが、やはり富山県の血が流れていることを実感した。今年は兄弟で県唯一のフル、『とやま清流マラソン』を走る。仰ぎ見る立山連峰、朝空の輝くところ〜♪＜富山県民の歌の歌い出し＞。懐かしい、故郷の山河が脳裏に甦る…。ちなみにタラさんは立山と言えば、「美味しいですよね！」とすぐ反応された。日本酒の銘柄『銀嶺立山』である。最近味が落ちた。
3/19 水	0.0			嫁の親、嫁の兄夫婦、その子ども四名が京都に遊びにきた。この一家は無類の呑んべい。とにかく凄い！義父のまだ若い頃は、正月でも家で日本酒ビール焼酎をしこたま飲んだあとに、開いてるスナックにくりだして朝まで飲んで、その昼からコップ酒を飲んでいた。義兄の同じようなもので、今春就職する嫁の姪もすごい。こちらは食べる量も男性に負けていない。義母の１周期で食事をしたときも、おじいちゃんの食べている料理を半分分けてもらい。それでも足らずに帰り道マックを食っていた。高校の昼食は菓子パン４つだったらしい。「四個も食べるの」の訊いたことがあるのだが、逆に「多いですかね」と怪訝な顔をされた。彼女も４月から親父とライバル会社の商社勤めとは、月日の経つのも早い。でも食べる量は変わらず、今日も嫁の作った串１２３本の内、少なく見積もって4分の１は食べていた。他にもいろいろ。見てるだけでおなか一杯の私は酒の飲みすぎである。義父も酔ってこけて顔を床で打って目の上を切って血だらけになりながらも、義兄と嫁はまだ呑もうとしていたが、さすがに義兄の嫁さまが切れそうになっていたのでお開きに。いやはやこの一家は凄まじい。
3/20 木	11.5	家〜しょうざん裏〜然林坊〜北山通り〜コンサートホール〜ビブレ〜家		二日酔いの中、昨日の宴の後始末。義父のこぼした血の跡を見つけ床を拭く。昼すぎに義父や嫁が起きだしてくる。義父の顔は酒と打撲でお岩さんのように腫れていたが、この親子いつものこととばかりに平静を装っていた。義兄から連絡あり、鰻ぞうすいの名店「わらじや」に居るという。あそこの量は結構あるよね。ゲフッ。小雨の残るなか、晩飯前に軽くジョグ。
3/21 金	0.0			義父は義兄家族と横浜に帰っていった。幾分かは後ろ髪を引かれるようなふうであったと嫁の報告。多分、生きて京都の地を踏むことはないだろう。もちろん死んでも来ることはないが。この週末はいつも通りに戻る。どうせ酒飲んで走るだけやけどね。
3/22 土	22.0	家〜コンサートホール〜宝ヶ池（４周）〜北山大橋〜北山堀川〜家,夕刻はサークル（出雲路〜御園は�`４）	３周ビルドアップ（7'10-7'01-6'29)	早朝５時２０分出動。久々に池の朝靄がみたくなって北へ。白鳥がガーガーうるさかった。３周だけ気持ちよくビルドアップ。花粉対策でマスクして走ったが高地トレーニングにはならんわな。汗でビチャビチャになったマスクは気持ちワルイ。
3/23 日	25.0	家〜宝ヶ池（ジョグとＰＲ）		花粉のシーズンは雲方面はＮＧ。街中も今ひとつということでまた池にきてもうた。最初２周ジョグ（７分くらい）３周ＰＲ（６分〜６分０５）。なんか脚はってきたし逆周りジョグを３周（７分くらい）ほど。帰ろうかなと思ってたらＯ小田さん、チカさん遭遇。なんとなく山周りをしたあと２周（６分４５、６分２０）ほど二人につく。地図を持って走っていた人も併走。Ｋ島くんやＥ原さんに聞いたことのあるあの人物と確認。腹も減ってきたので帰った。今日は千秋楽！朝の字が先場所の雪辱を晴らした。この二日間刺激を入れすぎて疲れてしまいました。
3/24 月	0.0
3/25 火	10.0	Ｇ、1000の５本	3'41-3'49-3'49-3'48-3'48	最近嫌な夢を見る。今日の夢は目覚めたら隣や周辺の家が燃えていて、脱出しようと自分の家（マンション？）を上から見下ろしたら、既に火が広がっていて「こりゃ助からん」と死ぬ覚悟をした夢。昨日はホテルマンの自分（私）がお客さんの荷物を預かったのに、フロントの手違いがあってお客さんに迷惑をかけ、部屋にお詫びに行ったら、２・３発殴られて、ナイフを眉間に軽く刺されて、恐怖で持っていたボールペンを相手の顔に突きつけたところ、逆上されて殺される恐怖で目が覚めたという夢。もうすぐ４９になる。もしかしたら何かの示唆なのか？気になる…。雨を心配しながら。モーリス号に併せ１０００を５本。1本目速すぎて、２本目以降失速。まだまだである。まあ５０秒切りがそんなに苦でなくなったことを考慮すればいいかもしれへんけど。モーリスが練習のことを不定形（アモルファス）と難しいことばで表現していた。私もそう思う。縦社会の会社生活にうんざりした自分には合っている。リーダーの隊長が鬼軍曹ではなくて、どちらかと言えばファシリテーション型、サーバント型であることも要因と言えよう。久々に夢にうなされることなく眠れた。
3/26 水	0.0			ここのところ不安定な天気。新入社員も入ってくる桜の季節に気もそぞろ…。男の更年期か？今のところグランド練習が唯一の刺激。
3/27 木	14.0	3千、2千、千（レス２分）	12'01-7'50-3'53	ヨコシマ軍団のＰＲに併せようかと思ったが速すぎる。モーリス号が�`４で１万と聞いていたので着かせてもらう。本当は５千くらい併走したかったが、やはりまだ無理だった。ただＫ島クンが3千走ったら止めたくなるの言葉に刺激されて、３千、２千、千のレス長めのインターバルを敢行。２千が一番きつかった。土曜は嫁の買い物、クリーニング取りの大事なお勤めがあるので、日曜ロングと思っていたら、隊長とイサミさんが宝ヶ池３０�`を走るというので交ぜてもらうか、どうするか。
3/28 金	0.0
3/29 土	20.0	朝ジョグ１３キロ(家〜二条城３周半〜家）、夕刻はサークル。		朝５時半から二条城へ、途中でイサミさん遭遇。午前中は伊勢丹へクリーニングなど嫁に付き合う。帰りにガソリンが危なくなる。値下げの噂を信じ６リットルだけ給油（セコイ）。Ｔ間酒店と上賀茂のスーパーなかむらにも寄った。なんか主婦の家計簿みたいや。私自身、昔から男のおばさんとか、嫁いらずとか言われている。
3/30 日	31.5	宝ヶ池２０周＋１周ジョグ	2:30'30	�`５分〜�`５分１０くらいのゆっくりペースで久々にわいわいと池をジョグ。それでも１６周目からはほんの少しビルドアップで最後は一周６分１６（�`４分１０）。午後はしっかりと雨が降った。タイガースが３連勝、移籍の新井が大活躍。平野もいい動きをしていた（ただ彼のヘッドスライディングも見慣れるとどうとゆうことがないので、ケースバイケースで使ってはどうかと思うが）。逆に読売が３連敗。それもラミレス、グライシンガーと札束で奪い取った外国人選手が去年まで在籍したヤクルトを相手にしてだ。選手・ファンともにこんなに気持ちのいいことはないだろう。元ヤクルトファン（古田が辞めて終わり）の私とて溜飲が下がった。嫁の父親よりたまたま別件で電話が入り、「巨人残念でしたね」とわざとらしい言葉をなげかけた。熱狂的な巨人ファンで、ビールを飲んで巨人戦をＴＶで見ることのみで生存しているこの人にとって、不愉快なコメントだったと思う。この人とは何度となく、腹の探り合いをしているが、お互いの性格の悪さはよく心得てる。それでも歳のせいか昔のような猛毒はなくなってしまったが。１４、５年前まではほんま「食えないオヤジ」やった。
3/31 月	0.0			明日から新年度。弊社にも３３名の新入社員が入社する。さすがに２５年前のわが身の記憶はなくなった。歳をとった。「人は自分の能力を十二分に発揮してこそ幸せな人生」という定義がある。個人にあてはめれば極めて主観的なこの概念をどう捉えたらいいか。その答えはあと１０年で見えてくる。でも楽しくいきたいね。
走行距離	284.5  km