月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	18.0	家〜二条城３周〜川端御池〜宝ヶ池〜北山堀川〜家		早朝５時出動。二条城でＨ瀬さんに会った。相変わらずリズミカルな走り。今日は夕方から研修講師の懇談会があるので出勤。明日も飲み会があるため、昨日は嫁のはなしを聞いてやるつもりが寝てしまったようである。起きたら機嫌悪いだろうな。酒飲んで寝てるか、走ってるかだけやと言われそう。
2/03 日	12.0	コナミ〜宝ヶ池１周〜花園橋〜北山川端〜コナミ		今日は嫁が友達と大阪に草刈民代のバレイを見にいくということで、夕刻の打ち上げの件もありクルマで京都駅まで送る。帰りの足でミツハシでＣＷＸを購入した。昔はあの締め付けの感じが嫌だったので使用を見合わせていたのだが、やはりこの歳になるとあちこち故障の恐れもあると想定した。別大をＴＶ観戦したあとコナミから軽くジョグ。意外と足にしっくり馴染むので東京はこれで走ろうと思う。夕刻から大阪国際の打ち上げへ。バッキーくんより３８９０さんは２時間３１分と聞き、あと１分の無念さに思いを馳せる。金ちゃん４１分おめでとう。マラソンと家庭でどちらが大切の問いに、Ｏ小田さんは即座に「家庭」と答えられた。拙者も全く同感である。長くランを楽しむためにも家庭を大切にするという表現が適切であろう。みなさんそうでしょう。またＧで！
2/04 月	0.0			昨日の宴会で太ったかもしれない。昨夜の兄の電話が気になる。何かあったのかも。久しぶりに故郷を思う。５月にはとやま清流マラソン（フル）に絡めて帰ろうか嫁や兄と相談してみよう。兄弟でふるさとの大会を走るのもいいかもしれない。Ｍ美ちゃんと地下鉄でバッタリ遭遇、６月にご結婚されるとのこと！おめでとうございます。これからのお二人に幸多からんことを心よりお祈り申しあげます。
2/05 火	11.0	Ｇ、1000の５本	3'54-3'58-3'58-3'58-3'53	�`４で1000を五本だから比較的ラクと思ったが、そうでもなかった。この週末は一日は嫁を連れて彦根に行かなくてはならないが、東京は一応フルであることを考えると、どこかでロング走っておきたい。日曜の農ＧのＰＲに来るか、月曜でも持越・京見あたりを絡めて長いのを走るか。
2/06 水	0.0			最近、また酒を飲んで寝てしまう悪い癖が出だした。気づいたら部屋は真っ暗、嫁はとっとと寝ている。以前は起こしてくれたりもしたが最近はほっておかれる。起こすのがばからしいだと。昔、親父がうたた寝をしていつもお袋に叱られているのを思いだした。ああはなりたくないと思った。嫁が東京に行っている１週間は、走るかジムへいくかしんとあかん。
2/07 木	10.0	300の１０本		久々にＫ島くん、そしてＫ田さんも一緒に農Ｇへ。今日は沢山来ていた。結構真剣に最後上げたが、あまりいつもと違う筋肉を使い過ぎおたかハムに筋肉痛が少し残った。２９歳の医者と４８歳のおっさんが競ってもしょうがない。
2/08 金	9.0	家〜北大路橋〜丸太町〜御所ぐるぐる〜家		東京日帰り出張。行きの新幹線で外国人のＧと一緒の席になった。一列５人で私だけ日本人。グループの3人がＢＣＤと分かれていたのでＡの私とＤの女の人とスイッチした。〜〜〜スイッチ〜〜とかわけのわからん英語で頼まれたので「ａｌｌ　ｒｉｇｈｔ」と答えたら、「ありがとうごさいます」ときやがった。最初から日本語でいけや、その３人は一人（イケメン風の男）はフランス語を喋り、一人（ベトナム系ジャーナリスト風の女）は英語で、もうひとり（通訳風アジア系女）は英語とフランス語を喋る変な奴らだった。座席でテレビカメラを回しながら、ロボットのおもちゃと風景を写したり、ベトナム風の女のアップをしたり、どこかのクルーなのかもしれない。私のとなりの男性（中東系の３０代）はコーヒーを飲んでたらこおむすびを食していた。トイレに立つときは「すみません」となまりのない日本語で話した。トイレから帰ったときも流暢に「失礼」と言ったので、「日本語うまいですね」と言ったら「英語より得意です」と答えた。これは私もインテリジェンスを見せねばと思い、かばんからドラッカーの本を取り出して読んでいたが、となりの男性は爆睡してしまったので、松本清張に変えた。３人グループもみんな寝てしまったので、つまらなくて私も寝てしまう。
2/09 土	0.0			この雪どうもならんわ。明日のＧは完全になしやな。コンディション悪すぎる。買い物ドライブでミツハシによった。結局ＣＷＸの半袖と長袖を購入。明日は仕方がないのでこれを着て二条城ＰＲでもするか。
2/10 日	33.0	コナミ〜二条城（１３周）〜コナミ		雪も溶けたので、今日は走らねば。山はまだ雪残っていそう、南に下がっていくうちに二条城まで来たので取り敢えずＰＲすることにした。本当は３万くらいしないといけないのだが、またまたコンジョナシが出てしまう。一応４分２０から４分２５くらいで刻んだが…。こんなことではいつになったらフルをまともに走れるかわからん。もう少し長く走れるような脚をつくる必要があるのか。
2/11 月	12.0	家〜しょうざん裏〜然林坊〜玄似通り〜上賀茂橋〜出町〜家		嫁を連れて彦根まで買い物。大原の道が凍っていて怖かった。大橋を渡り湖岸道路を北へ。琵琶湖の背景にそびえる比良山系が綺麗やった。しかしなんであんなに女性は買うことにこだわるのか？ただのバウムクーヘンだけやのに。家に帰り、東京で着る予定のＣＷＸの上を着てジョグ。
2/12 火	0.0			帰宅中に雪がひどくなり、今日もランは休み。日曜の東京はファンランのつもり（真剣に走っても周りにはファンランに見えるかもしれへん）だから大丈夫やと思うが、月間走行距離がだんだん減っていく。
2/13 水	7.0	ジムでビルドアップ		今日はコナミへ。Ｋ田さん、Ｈ野さん、松ちゃん達と久々に出会う。Ｔ中さんには「久しぶりですね」と何やら皮肉っぽく挨拶された。Ｋ島くんと東京マラソンなどの話をしながらトレッドミルで７キロ。今日嫁は雪の中Ｔ島屋にわざわざ行ってくれて、ＣＷＸのアームウォーマー買ってきてくれた。私の曖昧な注文のせいでサイズや色に納得しない顔色を見て、久々の噴火！嫁はピタリと喋らなくなるのが特徴、こうなると部屋の温度が５度下がる。モーリス氏の奥方はどのようなものだろうか？この状態のまま東京へ行ってしまうと、週末東京マラソンで会う時が怖い。
2/14 木	13.0	Ｇにてジョグ		Ｋ島くんのクルマで。予想以上にダメージ大きく、Ｋ島クン、オッカーさんとジョグする。一人で走るより気持ちが良かった。本日から嫁は川崎の実家へ。飲みすぎないように注意する。
2/15 金	10.0	家〜二条城（３周）〜家	１周だけ８分	酒を飲みすぎるとまずいので帰宅後ラン。帰っても飲んでしまって意味なし。
2/16 土	0.0			東京へ移動。受付会場はまるでお祭りさわぎ。ゼッケンをもらうも最後尾スタートのブロック。スポンサー枠のためかとショック隠しきれず。「１万円返せ〜」と言いたいとこだが出たい人を押しのけて裏口入学したものの言い分を聞いてくれるはずもないし、明日は楽しもうと気持ちを切リ換える。夜中の義父どののうめき声でなかなか眠れないのも、走ることに支障をきたさないかという懸念も無意味と思うと気がラク。
2/17 日	43.0	東京マラソン	グロス４時間８分、ネットは３時間５０分と少し	快晴が唯一の救い。荷物預け、スタート地点の早めのアナウンスもどうせ最後尾と思うとどうでもよい、タケちゃんとも多分３万３千の人の中では出会えずと思いきや、なんと彼女はスレスレに到着のため最後尾につかされた模様。奇跡的に遭遇。見れば登録のＡゾーンのゼッケン。あほな奴やなと思うも楽しい相棒出現で溜飲が下がる思い。なんと後ろは２、３０人でほんまの最後尾にビックリ！スタート地点まで２０分近くかかっただろうか。スタートしてもあんまり変わらず、�`６も遠い。こりゃロングジョグだわなと腹をくくる。どんなに掻き分けて前に出ても人、人。おまけに知り合いを見て立ち止まる人が多く、とまりそうになる始末。タケちゃんとバカ言いながら、防衛省や増上寺や東京タワー眺めながらのハイキング気分できづけば２０キロを過ぎていた。タケちゃんはレース後仕事があるということで、聞けばこのままスチャラカランを続ければ間に合いそうにない。ここから兵隊将棋のように上げながら、何とか時間に間に合うように真面目ランに入る。東国原知事が横にいた。頭が光っていたのですぐわかった。３０�`地点の浅草雷門を過ぎ、やっと�`５を切れるぐらいになり（まばらとは言いがたいが）、肘鉄を受けながら歌舞伎座の３４キロ地点でマイスターの仲間に遭遇し、ここでタケちゃんお金を借りて、仕事開始時間に間に合う対策をとるため一時停止。私はここでお役ご免。その後単独走、どんどん上げて抜いていく。ランナーは殆どファンランであるから、何をそんなにという顔をしているが。とにかくネットながら４時間を切りたかったのと、ゴール地点に知り合いの美人人妻ライターがボランティアしていると聞いていたので、カッコいいところを見せようと張り切った。美人人妻ライター確認できず残念。まあ面白いレースだったが往復旅費と参加料を払ってでもまた出るかと言われれば「ノー」。タケちゃんはその後完走して、福助や染五郎からご褒美をもらったとメールが来る。あの子は何をさせても如才ない娘だとつくづく思う。夜は鍋に寿司でビール・冷酒・焼酎という豪華版で川崎の夜は更ける。
2/18 月	5.0	ジムでマシン		朝、嫁の実家より帰洛。新横浜駅はビジネスパーソンで一杯。髭を伸ばした東京マラソン帰りの暇人は我ただ一人。それにしても東京快晴→京都曇天という冬パターンは少しも変わらず。ほんま東京転勤考えよっかなんて。可能性は否定できない。髭剃って午後より出社、帰宅途中でコナミへ。いろいろな人から東京マラソンについて聞かれた。マシンでほぐすようなジョグ、いつものフル翌日と比べれば雲泥の差だが、さすがに少しは疲れは残っているようだ。
2/19 火	15.0	Ｇ、ジョグ		会議が長引いてどうなるかと思ったが何とか間に合い、Ｋ島くんのクルマで。しょうもない会議やった、時間の無駄！一応フル後なので松ちゃんとジョグ。といっても外周にも拘わらず、最後のほうはＰＲのレディース隊より速かったか。松ちゃんが終わってもまだ走り足らず、最後の２千だけ後ろから行った。ダメージはなくいい感じ。Ｅ原さんが私のことを「シリアスランナー」と表現されていたが、どこが真面目なのか。お祭りは似合わない醒めた奴ということなのか？
2/20 水	8.0	ジムでマシン		マシンで走りながら日本VS中国の試合を観戦！あのキーパーの飛び蹴りには驚いた。K島くん曰く「中国の実力はあんなもんなんでしょうね」。全くその通りだと思う。よく見れば見せ場の少ない試合で、レベルが低いように素人の私には映った。
2/21 木	11.0	G、1000を5本	3'46-3'48-3'49-3'49-3'49	K島くんとK田さんを乗せてGへ。そこそこ暖かくグランドも回復していた。松ちゃんらと千を５本、チカさんに３分５０ですかと聞いてしまい。「はい」と言われていけるかなと心配だったが、５本とも５００を越えてからラクになってきたのでいい練習がつめたと思う。
2/22 金	0.0	i		久々に明け方まで飲んでしまった。いろいろご馳走さまでした。
2/23 土	13.0	家からサークルへ		今宮で待っているとＫ島くんも家から来る。葵橋を折り返し猛烈な吹雪になって顔真っ赤しながらも上賀茂橋まで何とかこぎつけた。
2/24 日	10.0	家〜二条城３周		宝ヶ池でＰＲでもと前日Ｋ島くんと話をしていたが、朝から雪。こりゃ月間３００危なくなってきた。こんな雪の中と嫁にブツブツ言われながら二条城でも行ってみるか。北側が少し凍っていてジョグする。Ｈ瀬さん遭遇。名古屋に向けて調整されているようだ。雪がひどくなってきたので切り上げた。月間３００は多分無理。火曜日のＧもあかんやろな。横浜国際女子マラソンＴＶ観戦。Ｙ田選手登場、Ｍ穂ちゃんも出ている。その後クルマの１０００キロ点検でＤＵＯへ行く。ワーゲンは儲かっているようで入れ替わり立ち代りお客さんが絶え間なく来場している。もっと乗ってくださいねと整備の人に言われる。週末の買い物と火曜・木曜の農Ｇ用の搬送用なのでそんなに距離は稼げない。
2/25 月	0.0			ＢＳでいやらしい映画を見た。ナオミ・ワッツのファンの一人としてビックリした。
2/26 火	15.0	家〜二条城５．５周		本日は雨の確率９０％でＧはない。早朝４時４０分始動、ますますジジイになりつつある。二周近くイサミさん併走。篠山に出場されるようでがんばってください。ＲＵＮ舞隊ブログではあまり走ってないとのことで、その点尋ねると「一日１０キロくらいです」と！俺より走ってはるやん、今月は３００には届かない。ＣＩＴＹハーフをにらんで今週土日どっちかで宝ヶ池ＰＲでもせねば！１周６分３０くらいでハーフくらいが目安かな。
2/27 水	6.0	ジムでマシン		４月からさらに講師の仕事が増えそうだ。３年前までは営業一筋でやってきて靴底をすり減らし続け会社生活を終えようと思っていた。しかし企業向け教育教材（ＤＶＤ・ＣＤなどの映像教材、通信教育・書籍などの活字コンテンツ）の制作の責任者や人事担当者向け雑誌編集長を３年前に仰せつかり、まさに青天の霹靂と思っていたのも束の間、今度は社員研修の講師の仕事だってさ。人前で偉そうなことを言うことは慣れているものの、何かを教えたり・気づかせたりするセミナー講師が私にできるだろうか？ハッタリと要領の良さで生きてきた俺には合っているような気もするが。断っておくが、弊社の提供するセミナーは決して私自身のようなチャランポランな内容ではない。それこそＥ原さんに言われた「シリアス」そのものである。帰宅後、嫁を連れてジムへ。Ｈ野さん、Ｋ田さん、松ちゃんらと話をした。明日はＧ微妙だが、Ｋ田さんを乗せていく約束したし、松ちゃんも行くと言う。ジムのトレッドミルはモチベーション上がらず。松ちゃんももうここ最後だね。
2/28 木	13.0	Ｇ、2000の３本	8'00-8'02-7'58	結構きつかった。最初の１本目は隊長にフォローしてもらわないとあかんかった。すみません。スタミナ不足かな。昼はパン１個やったしかな。Ｋ島くんを乗り残してしまいごめんなさい。土曜の宝ヶ池はがんばります。でも今日の感じで１周6分半のハーフは無理な気もしてきた。家に帰ってＴＶで隊長のアップ見てビックリした。
2/29 金	0.0
走行距離	274.0  km