月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	20.0	大高緑地公園
9/04 日	0.0
9/05 月	15.0	りんくう
9/06 火	8.6	りんくう	5.12	ホツトヨガ　久々ジムでホットヨガ　火曜日メニューは少しかったるいけどほぐし癒しで
9/07 水	9.0	りんくう	5.13
9/08 木	10.0	多屋海岸 トレミ	5.00	ホットヨガ　しのぶさんのホットヨガが一番癒やされる 健康診断
9/09 金	0.0
9/10 土	7.0	トレミ		出勤日　午後からジム活　トレミ→ホットヨガ　今日のインストラクターは話し方がお経みたいで　タワーズで献血
9/11 日	20.0	知多運動公園		めちゃくちゃ身体が重い　ふらふらするわけではないのだけれど　思い当たるのは献血　ネットで調べると赤血球が回復するのに2.6週間かかるとか　ランナーが実験してるのもあり今更ながら重要性に気付きました
9/12 月	15.0	鈴鹿スカイライン イオン周辺		スカイライン武平峠まで行くつもりがフラフラでロープウェイあたりまで 前回は4.14その時の日誌を見るとやはり体が重いとある　恐るべし献血!気をつけよう
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	10.0	りんくう	5.29	1週間では回復しないかな
9/16 金	0.0
9/17 土	22.0	大高緑地公園		5ヶ月ぶりのパークラン　途中歩きが入りダメダメ　イオンシネマでガリレオ まりな達が三連休来るはずが台風接近でやめ
9/18 日	20.0	りんくう
9/19 月	15.0	りんくう
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	7.0	多屋海岸
9/23 金	20.0	多屋海岸から消防署からアリーナ		台風15号　午前中は小雨　昼にまりな達到着、イオンでランチしてコストコ爆買
9/24 土	10.0	りんくう		今日は保護者イベントで出勤　台風過ぎて開催できた　夜はぶんぶんへ　20年以上ぶり
9/25 日	11.0	りんくう		プレミアム商品券引換が凄い行列　オンラインとかにしてよね
9/26 月	7.5	多屋海岸	5.06	2週間経過　どれくらい戻ったか
9/27 火	11.5	りんくう	5.36	涼しくなったのにダラダラしか走れん　篠島方面朝日がとても綺麗
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	10.0	りんくう
走行距離	248.6  km