月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	12.0	野尻湖周辺		今日はしとしと雨　タングラムまで行くもこんな日に登山してもよくないので諦めて小布施へ
5/02 月	0.0
5/03 火	19.0	りんくう周辺
5/04 水	15.0	久居インター周辺
5/05 木	14.0	松阪方面往復
5/06 金	7.0	多屋海岸
5/07 土	0.0
5/08 日	25.0	半田星崎		ゆうきとgotoeat
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	6.0	トレミ		日本選手権10000m見ながらトレミ
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0			歯医者予約、地下鉄乗換間違えて（ぼーっとしていて）間に合わないという。。。。
5/14 土	20.0	知多運動公園		明日のとある国家資格試験、例によってこの1週間の詰め込み、それでもランはするという。。。。 GOTOEAT券の使用期限も明日で追い込み、半田の黒牛の里へ行く
5/15 日	27.0	りんくう〜前山〜高台の住宅地 神宮前〜名和		午後から試験でした　大学生くらいの年齢の男子が多かった、けっこう女子もいた、もちろん年配の人もいた　欠席少なし
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	7.0	多屋海岸		22日の試験終了までは寸暇を惜しんで。。。。
5/19 木	0.0
5/20 金	9.0	りんくう
5/21 土	0.0			採用説明会出勤、ジム活はサウナだけ、
5/22 日	19.0	ポートメッセから名和駅		初あおなみ線　試験会場は国際展示場、1800人ほどが展示場で受験するなんてはじめて　たくさんの受験者、２０代，３０才代が多く欠席者はほとんどいない、白髪のひとももちろんいるが少ない。時間が不足して痛恨のミス。落ちたかな・・・・気落ちして電車で帰りたかったけど、予定通りふ頭から名古屋港港区ぐるりして名鉄名和までランで帰る。疲れた・・・
5/23 月	0.0			巷で噂のフルマラソンランキング、今年は7位でした
5/24 火	0.0
5/25 水	10.0	りんくう		自己採点で学科は8割で合格だった　実技が痛恨のミスをしたから多分不合格。。。 週末の宿泊先マスターから電話あり奥様入院のため営業できないとのこと　おひとりさまはなかなかなくて困った
5/26 木	11.0	りんくう ホットヨガ		冬に比べれば今の季節は朝の辛さはないはずなのに葛藤だらけ　犬の散歩やウォーキング、5.6人に会う
5/27 金	0.0
5/28 土	10.0	たかやしろvk		何か場違いのたいかにエントリーしたみたいな　女子最終男子混ぜて後ろから3番目　ほんとのラストでなくてよかったけど
5/29 日	12.0	たかやしろトレイル		トレイルレースだと登りは歩くよね！昨日は歩きは私だけだつたけど
5/30 月	0.0			ふともも筋肉痛多少あり　階段等支障なし
5/31 火	10.0	りんくう		この1か月ほど、左肩や上腕が、へんな体勢になると痛くて困っていた。最初寝違えたかと思い枕を買い替えたけど良くならず。ネットで調べると、頚椎椎間板ヘルニアの症状にドンピシャ。電車のつり革や腕を上げることには支障がなくて、目薬をさすときの首を上にあげるときとか、車の後部座席荷物をからだひねって取る時とかに痛みが走る。掌に少しのしびれも。ウイメンズ全日に目薬さす動作で痛み感じて肩こりと思ってファイテンネックレスを買いに行った、なので、かれこれ2か月以上の痛み。温存療法しかないようなので、しばらくは様子見をして、改善しないようなら整形外科へ行くことにする。加齢にまつわる不調がでてきます。。。。
走行距離	233.0  km