月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	32.0	パークロード3往復 トレミ	〇	創立記念日でお休み　早朝ラン→市役所へマイナンバーカード交付→郵便局に不在書留取りに→ジム活　平日昼間のジムはマダムのみ トレミ→岩盤浴→トレミ　今月は頑張ってジム活しよう
6/02 水	13.0	パークロード〜佐布里池２R	〇	ジムサウナ
6/03 木	10.0	パークロード		いやいや走っているからかまたもや木の隆起した根っこに躓き転倒した　やっと左ひじの擦過傷が治ったと思ったら血まみれ
6/04 金	0.0
6/05 土	34.0	パークロード〜佐布里池 トレミ	〇	美容院→ジム活
6/06 日	25.0	パークロード〜佐布里池		お宮参り
6/07 月	12.0	パークロード	〇
6/08 火	15.0	パークロード〜佐布里池２R	〇
6/09 水	15.0	パークロード		今朝はアップダウンのコースは回避した
6/10 木	8.0	パークロード
6/11 金	16.0	パークロード〜佐布里池２R
6/12 土	37.0	パークロード〜佐布里池	〇	久々のshoulderpressと　Megadanz
6/13 日	30.0	パークロード〜佐布里池
6/14 月	12.0	野崎川
6/15 火	9.5	知多運動公園
6/16 水	0.0
6/17 木	12.0	パークロード
6/18 金	11.0	知多運動公園		4:38　キロ５きつい　いつもjogばかりで
6/19 土	11.0	トレミ	〇	一日雨　ジムでトレミ
6/20 日	35.0	知多運動公園 知多運動公園〜本宅		車をピックアップしてベイ（湾）でランチ　食事券が今月まで　いつ行っても大盛況である　ほんとは走っていくつもりだったけど暑くて車で。。。。車をおいて電車で帰るつもりが奮起してランで　途中図書館で休憩と読書
6/21 月	11.0	パークロード
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	11.0	パークロード
6/25 金	15.0	パークロード〜佐布里池		ワクチン接種1回目
6/26 土	27.0	パークロード トレミ	〇	面接官　午後はトレミで日本選手権観戦
6/27 日	25.0	野崎川~佐布里池〜パークロード もやいこ広場〜知多運動公園 知多運動公園桜並木〜家		曇りの天気で涼しいけれど汗だく キロ６〜6:30が辛い　汗だくでもうたいへん
6/28 月	12.0	パークロード
6/29 火	0.0
6/30 水	12.0	パークロード〜佐布里池
走行距離	450.5  km