月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0			強風で飛ばされそうだった
3/03 水	8.5	団地〜知多2往復		寒かった〜 歯医者
3/04 木	12.5	パークロード		今朝は無風で梅の香に癒された
3/05 金	0.0		〇	ジムサウナ
3/06 土	20.0	パークロード〜佐布里池周辺	〇	梅見のスロウジョグで　午後ジム活　車取りに旧宅へ SPと岩盤浴
3/07 日	30.0	知多運動公園 午後）パークロード		10R1:32先週よりよくなった　知多練習後旧宅へ　オープン戦観戦のためまりな来る
3/08 月	5.0	ふれあい通り
3/09 火	13.5	知多運動公園 トレミ	〇	ジムSP　50*6（2.5)　10*1(5)　最後に少し負荷上げてみた　MD待ち時間にトレミ　新ジムのメニュ―はMDくらいしかやりたいものがないな
3/10 水	0.0		〇	サウナだけ
3/11 木	11.0	知多運動公園		歯医者終了　次は3か月後　とても素晴らしい歯科医＆スタッフだった　他のクリニックでのインプラントも丁寧に処置してくれて本当に感謝　派手な宣伝してるので？と思ったけど関係なかった　食いしん坊は歯が命
3/12 金	9.0	知多運動公園		日曜日は北風が強い？　終業後ドームへ受付
3/13 土	0.0			走らないお休みの日は暇ですね　午後から地鎮祭　雨が上がってよかった　暇なんで聚楽園のおいしいパン屋さんへ歩いて行った　玉の湯でリラックス
3/14 日	42.0	ウイメンズマラソン		本当に開催されるのか信じられなかったけどやりましたね　練習仲間のあっちゃんにコバンザメして30�q以降は失速したけどなんとか完走できました　関係者の皆様に感謝です
3/15 月	0.0
3/16 火	11.0	パークロード		桜の開花状況偵察ラン　まだ咲いていなかった　梅はもうおしまい　ユキヤナギも散りかけ　筋肉痛ないけど足は重い　筋肉痛の出る走りがしたい　精一杯はしったつもりなんだけど
3/17 水	0.0
3/18 木	4.0	一万歩		快晴につき朝通勤時に東山公園駅から一万歩コースを小走りして出勤
3/19 金	10.5	パークロード
3/20 土	26.0	パークロードから		パークロード〜佐布里〜サイクリングロード〜大堀公園パールロード〜大府〜パールロード〜加木屋・阿久比IC〜大草〜大興寺〜本宅　車を取りに行った　駐車場隣人にぶつけられて（2回目！）ディーラーへ見積もり→まりなのところへ出産準備などなど
3/21 日	20.0	知多運動公園		午前中の霧雨のうちに　図書館→玉の湯でした
3/22 月	0.0
3/23 火	4.0	トレミ	〇	ジムトレ　SP（60*5）　トレミ　ダンス
3/24 水	16.0	知多運動公園桜並木 トレミ	〇	名古屋の桜は5分咲きくらいだけど知多の桜はまだまだつぼみ 裁定月10回は行かないともったいないよ
3/25 木	6.0	一万歩 トレミ	〇	出勤前に一万歩　ヤマツツジが咲き始め ジム活　時間待ちトレミ→cxworx　２回目　前回のイントラより良かった　がんばって参加してももととろう
3/26 金	4.0	一万歩		出勤前一万歩　東山公園から　桜ほぼ満開
3/27 土	37.0	佐布里〜大府 トレミ	〇	パークロード〜サイクリングロード〜大府〜パークロード　桜ほぼ満開 ジム活　トレミ→溶岩浴→cxworx
3/28 日	33.0	知多運動公園〜パークロード		あっちゃんとウイメンズ反省ジョグ　帰りはﾊﾟｰｸﾛｰﾄﾞの桜パトロール　午後から雨で気が重いが本宅に服を取りに出かけた
3/29 月	0.0			空腹が収まらない　いつもに増してがっつり系の食事
3/30 火	17.0	パークロード トレミ	〇	ジム活　トレミ→メガダンス
3/31 水	12.0	パークロード
走行距離	352.0  km