月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	13.0	御嶽山		濁河温泉登山口〜五の池小屋〜三の池〜二の池〜剣が峰〜二の池〜摩利支天山〜五の池〜濁河温泉
8/02 日	20.0	知多運動公園
8/03 月	23.0	本宮山		くらがり渓谷〜本宮山頂〜奥宮〜砥鹿神社登山口〜奥宮〜くらがり渓谷
8/04 火	13.0	朝）りんくうビーチ
8/05 水	13.0	朝）りんくうビーチ		会議が長引きジム活できなかった
8/06 木	10.0	朝）りんくうビーチ		始めの1�qはwaｌking　やる気でない
8/07 金	17.5	朝）りんくうビーチ
8/08 土	20.0	伊吹山
8/09 日	42.0	知多運動公園
8/10 月	20.0	オレンジライン
8/11 火	16.0	イオン回り
8/12 水	21.0	茶臼山
8/13 木	18.0	本宮神社		プレミアム食事券を使ってセントレアまるや　セントレアは国際線は欠航　お店も締まっているところ多かった
8/14 金	16.0	りんくうビーチ
8/15 土	20.0	りんくうビーチ		今日はあみやき亭　コロナどこ行ったの賑わい
8/16 日	20.0	りんくうビーチ
8/17 月	30.0	りんくうビーチ 竜ヶ岳		10日間の長い休みも今日でおしまい　安近短のお休みだった
8/18 火	10.0	りんくうビーチ
8/19 水	9.0	りんくうビーチ
8/20 木	10.0	りんくうビーチ		今月いちどもジム活していない
8/21 金	24.0	本宮山�A		今回は豊川サイドから　神社登山口〜山頂〜くらがり渓谷〜奥宮〜最初の林道クロス地点まで参道→林道　3：40　本宮の湯
8/22 土	16.0	りんくうビーチ		マーゴの湯のラウンジで読書
8/23 日	20.0	大池公園		工事も終わり池回りも走れるようになった　日陰もありgood　図書館→マーゴの湯
8/24 月	10.0	りんくうビーチ
8/25 火	10.0	トレミ		今月初のジム活　やはり退会しようかな
8/26 水	16.0	りんくうビーチ トレミ		今月初のジム筋トレメニュー　久々できつかった
8/27 木	0.0			子供の頃、お盆過ぎて夏の終わりを感じるととても寂しく感じた　ずっと続いた猛暑も朝晩は少し涼しくうれしいが子供のころのようにさみしさはない、ということが淋しかったり
8/28 金	12.0	りんくうビーチ		レースがあるわけでもなく何を目指しているわけでもないけど継続しないと見えないこともあるわけで　頭をクリアにするために　人生100年時代をどう生きるか考えるために ジム活　筋トレ　イントラが終了時間を間違えて5分短くなった　変だと思った
8/29 土	21.0	大池公園　大池〜知多		朝からガリガリ君とかき氷　ジュースがぶ飲み　どれだけでも浸みていく
8/30 日	22.0	りんくうビーチ		早朝から釣り人やバーベキューやらビーチは賑やか
8/31 月	11.0	りんくうビーチ		最近のお気に入りはヨーグルトを凍らせて食べる　果物ゼリ―もおいしい　 お盆休みに読んだ本　　「弟子　藤井聡太の学び方」（杉本昌隆）　　「悔しがる力」（杉本昌隆）　　「中学生棋士」（谷川浩司）　「純粋なるもの」（島朗）　「永世七冠　羽生善治」（羽生善治）　タイトル戦を楽しむために図書館で借りて将棋関連読みました　そして羽生七冠に行きついた
走行距離	523.5  km