月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	22.0	朝)りんくう ジム〜名城公園
4/05 日	22.0	りんくう〜アリーナ 大池公園池回り
4/06 月	6.0	多屋海岸
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0			今週はコロナ対応でずっと過ぎた感じ　さりとて何か進捗したわけでもなく　時差出勤や在宅勤務や最悪の事態になったとしても出勤しないといけないだろうし
4/11 土	26.0	自宅〜知多運動公園
4/12 日	31.0	自宅〜知多運動公園〜佐布里パークロード
4/13 月	0.0			今日から時差出勤　しかしいつもどおりの時間で出勤
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0			今日から交替勤務　しかし管理職は通常勤務
4/18 土	15.0	自宅〜パンのトラ〜横断道路		帰りに雷雨で電車で帰宅
4/19 日	35.0	自宅〜灯台うどん〜オレンジライン〜道迷い〜常滑		ヘロヘロ道迷いjog　知らない道がまだまだたくさんのpeninsula
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0			朝の時間余裕あるけどノーラン　体温上げることが免疫力高めることの一助にもなるのだけどなにもせず　オフィスの階段上がるだけでも気持ちよいのだから週末はいろんなこと忘れて田舎道を走ろう
4/25 土	45.0	前山〜市民病院〜桧原公園〜知多道サイクリングロード〜武豊体育館〜富貴駅〜河和口駅〜オレンジライン〜上野間〜常滑駅		武豊で反対方向へ向かってしまいランナーに道を聞いて何とか河和口まで　オレンジラインでも指導標見誤るし　先週よりは走れたかな　田舎道なので三密にならないがサイクリングロードやオレンジラインですれ違いにはバフを鼻まで上げて対応
4/26 日	18.0	前山ダム公園〜半島横断道路〜終点〜前山〜アリーナ		家から3�qのダム（灌漑用水）公園に行ってみた　竹やぶや散策路があり結構使える　檜原公園も探索予定が昨日の疲労で止めました　帰ってこれなくなりそうだったので　帰宅してソーセージパンを焼く　布マスクやらパンやら時間たっぷりあるのでいろいろやってみる　というかマスクは30分かからないしパンだってＨＭ使えば30分かからない　気持ちの問題だな　掃除も断捨離も進めよう
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	32.0	りんくうビーチ〜常石神社〜味覚ロード〜本宮神社〜桧原公園〜サイクリングロード〜板山〜前山ダム		断捨離してると色んなものが出てくる　銀行や郵便局に人が沢山行ってると言うニュースわかるわあ　もうびっくりするやら情けないやら　必要最小限の物で暮らすように更なる断捨離必要
4/30 木	0.0
走行距離	252.0  km