月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	通勤ラン�C		昨夜は冷たい雨を言い訳に　今朝も強風だったが何とか脱出
2/02 土	23.0	大紀町シーサイドトレイル	山�B	表彰式で声掛けをされた　スポーツクラブが一緒とのこと　わからなかった
2/03 日	23.0	大池公園 トレミ
2/04 月	20.0	大池公園		眼科定期健診　いよいよ手術をすることになった　1週間仕事休み（肉体労働の場合は2週間）運動（汗）は肉体労働と同じで2週間だめ　これが一番辛い　お盆休みにするかな〜早い方がいいのだろうけれども
2/05 火	0.0			あちこちでチョコレート売っていて困る　つい買い食い帰宅電車で食べてしまうよう
2/06 水	5.2	トレミ		スポーツクラブで大紀町の方から声掛けされた　ウエア姿と普段着と違うからわからない　参加プログラムも違うし会うことあまりないけどウエア姿でわかるって
2/07 木	6.0	朝）一万歩		通勤ランやる気なく　せっかくなので一万歩　気持ちよかった　ランナー3人
2/08 金	10.0	通勤ラン
2/09 土	30.0	知多運動公園		11→9のbuild　up　で20k　10kはのろのろjog
2/10 日	30.0	尾張パークウェイ		往路はみんなでおしゃべり　復路は各自のペースで
2/11 月	25.0	知多運動公園		今日は終始11ペース　途中Tさんと一緒に
2/12 火	0.0			Pの日だったけど遅くなり・・・
2/13 水	0.0			ついに風邪ひいた　先週から喉が熱い？張る？変な感じがあったけどついに咳が止まらない状況に　熱はないし気分は悪くないので仕事しますよ
2/14 木	0.0			東京出張　名鉄→新幹線→JR中央線→新幹線→近鉄→名鉄　と今日は電車に8時間乗っていた　娘の入院見舞い
2/15 金	5.5	トレミ		Pのちトレミ
2/16 土	5.2	トレミ		イベント後、Fのちトレミ
2/17 日	28.0	知多運動公園 ダム周り		キロ５の１０k(給水）*２　寒かった　知多運動公園→義母病院(知多）見舞い→まりな病院（津）見舞い　 16時頃、寒いし黄昏だすし誰もいないかと思ったがダム駐車場はほぼ満車、歩いている人、ランニングしている人、たくさんいた　サイクリングは冬季は16：30終了　アップダウンが4箇所くらいあってきついコースせっかくなので２周してみた
2/18 月	0.0			疲れると（心身とも）チョコレート症候群です
2/19 火	10.0	通勤ラン		本降りになる前に走れた　自分に言い訳せずに済んだ
2/20 水	0.0			まりなの退院付き添い　娘の病気というのは親として最も辛いことである　かわれるものならなんで用済みの私が病気にならないのかって　しかし医療技術は驚くばかりだ　開腹することなく処置をし手術（15日）から1週間経ずに退院である　あまりに暇なのでイオンで昼食　ショッピング　思い付きで映画（マスカレードホテル）　夕食（娘の夫も）と　大丈夫なのか
2/21 木	18.0	朝）ホテル南北		退院後の家事いろいろ心配であったが、車運転は控えるようにとのことで明日から出勤するとのこと　梅林鑑賞とイオンで昼食とショッピングして15時頃娘宅をあとにした　娘ロス
2/22 金	6.0	トレミ		Pのちトレミ
2/23 土	15.0	大池公園 トレミ		講習会の説明会@名駅　のち腹筋プログラムとヨガ　クロスカントリー見ながらトレミ レース前日なのに動きすぎたかな
2/24 日	21.0	犬山ハーフ		風なく暖かの好条件を活かしきれず　凡記録　P終了後、よく見かけるマッチョお兄さんが犬山帰りとのこと、お互いランジで足つりそうになったと苦笑い
2/25 月	0.0
2/26 火	5.6	トレミ		P→トレミ
2/27 水	26.0	半田ハローワーク 半田ハローワーク〜太田川		時間待ちでスタバ　田舎のスタバはスペースがありゆったりしている　ガチャガチャしてなくてよい　 今月は28日までだと焦る
2/28 木	0.0			ノルマ達成できず
走行距離	322.5  km