月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	4.0	一万歩		通勤ラン　暑いので森林浴　いろいろ試してみる　 GWメニューでホットヨガ
5/02 水	10.0	通勤ラン		曇りで涼しかったので
5/03 木	20.0	大池公園		美容室→彦根へ→彦根城　遅い時間だったが観光客がかなりいた　お堀の水がきれいで眺めもよく良いお城でした　4キロくらい歩いたかな　百名城
5/04 金	67.0	ビワイチ		ビワイチｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ　車で琵琶湖大橋の道の駅に行き停めてジョグで堅田駅まで、堅田から近江塩津までJR　電車は登山者が多かった　近江塩津から反時計周りにビワイチ　途中の道の駅(風車）がリニューアル中で営業してなくてお腹空いて白髭神社すぎてのローソンまでコンビニがなくて参りました　志賀、蓬莱あたりでJR乗る葛藤あったが、結局走りきりました 琵琶湖大橋は大渋滞でした　ランニング途中のキャンプ場は閑散としていたところもあったけれどな　二極分化してる
5/05 土	2.0	武奈カ岳	山�E	比良山系最高峰→マキノ高原、さらさの湯 イン谷口の駐車場からスタート　当初予定は青ガレコースから行くつもりが登山口に土砂崩れの看板が、封鎖されていなかったので入ることは可能だと思うがやめて違うコースから登る　シニアの男性を登山口で追い越したがその方が必死についてくる　今日はトレランのつもりはなく登山靴で来たのだが、ついついこちらも張り合ってしまう　途中で声を掛けられ湿原まで同行することになった　地元の登山者には年配の方でも知り尽くしているので猿のように登りも下りもおそろしく早い方が時々いらっしゃる　まさにそういうタイプ　ヤマレコをやっているとのことで情報交換してわかれた　山頂は風もなく琵琶湖もきれいに見えてぐるり全部走ったんだと思うと違った景色に見える　時間がたっぷりあったのでおじさんと縦走に行けばよかったと後悔
5/06 日	28.0	朝）ホテル〜さざなみ街道入江橋 伊吹山	山�F	今日は帰るだけなので、朝はホテルでゆっくりモーニング 薬草の里〜伊吹山　下りは林道　伊吹牛乳を４パック一気飲みしました　おいしかった 登りの4合目あたりで下山してきた女性に声をかけられる（挨拶はふつうにみんなにしてるけど）なんと、先日の養老山頂で会った女性でした　こんなことあるんだ
5/07 月	0.0			何とか社会復帰できました　来週の休暇のためにしっかり段取りしておかないと
5/08 火	0.0			ダンスだけ　ラテン系とヒップホップになっている　エミルさんは人気
5/09 水	0.0			会議のち懇親会→二次会
5/10 木	0.0			眠くて仕方ない　今週は走っていない　ずるずる病
5/11 金	3.0	トレミ		P(Takaさん）やってからちょこっとだけ走っておいた　ずるずる病回避のため
5/12 土	30.0	通勤ラン ジム〜名城公園		8時1分　今日はお休みでか走っている人10人くらいいた　歩道も人がいなくて走りやすい　今日は重要なイベント 無事にイベント終了　　X(玉枝さん）のあと久々名城公園へ　キロ5がやっとでした
5/13 日	16.0	大池公園		ストレッチ→ベリーダンス（初）→P（Misaki)　正座ができません
5/14 月	10.0	通勤ラン		8時9分　信号待ちが多かった　 不足のものを買ったり換金したり準備が泥縄　まあお金とパスポートさえあればいいのだけれどね
5/15 火	0.0			今日はきっちり定時にあがってｾﾝﾄﾚｱへ　むしむし暑い日でした セントレアで両家待ち合わせ、夜にハワイへ　同日午前ホノルル到着　ホテルチェックイン　息子も夫もビール飲んで寝てる方が好きなので困る。アラモアナショッピングセンターで遅いランチ、ワイキキビーチからカピオラニ公園まで散策し水族館行って、夜はステーキを食べに出かけた、バタンキュの一日
5/16 水	20.0	ｶﾗｶｳｱ通り トレミ		ビーチで伝統の儀式、その後、ヨガまでｶﾗｶｳｱ通り　午前中はホテルプールで寝て過ごす　お昼からウエディング　 結婚式→パーティー→ショッピング→ホテルジム　家族はホテルで寝てるだけ モアナサーフライダー泊
5/17 木	15.0	ホテル〜アラモアナビーチ トレミ	山�G	ダイヤモンドヘッド登山（夫が途中でばてて登頂できず　信じられない）　夜はモアナサーフライダーでディナー ゆうきが喫煙者になっていた　 陸軍博物館
5/18 金	10.0	ホテル〜ダイヤモンドヘッド方面		オリオリバスでハメハメハ大王、ダウンタウン、出雲大社、チャイナタウンで広東料理
5/19 土	15.0	ホテル〜ダイヤモンドヘッド登山口		ノースショアのツアー　パワースポット、ノー＾スショアでロコモコランチ、ドールプランテーション、そしてパールハーバー 夕方、カピオラニ公園で音楽フェス
5/20 日	8.0	ホテル〜ダイヤモンドヘッド方面		駅伝が5時30分からあるのすっかり忘れて6時から見に行った どたばたの結婚式＆家族旅行でした
5/21 月	0.0			ｾﾝﾄﾚｱで夕食して真理奈たちは高速船で帰った
5/22 火	0.0			今日から出勤　　ジムでは曜日勘違い
5/23 水	0.0			交渉が18:30からで帰宅が遅くなった　眠くて仕方ない　そろそろクリニック行かないと ランキング8位でした　過去最高は5位　最高齢までがんばろう　それにしても女子はサブ４ならランクインしてたと思うが競技人口増加かサブ330でないと100位以内にランクインしなくなった
5/24 木	0.0			食事をすると眠気MAX 9時には寝てしまう
5/25 金	10.0	通勤ラン		7:05-8:08　今日は31℃予報だが意外に朝は汗をかかなかった　一歩踏み出せた
5/26 土	6.0	トレミ		通勤ランしようと思ったけれども・・・　玉枝さんXとトレミ少し
5/27 日	21.0	ﾊｰﾌレース	山�H	更衣室で姉と同級生の大先輩に遭遇　65歳にしてマラソンだけでなく自転車、スイム、登山、なんでもチャレンジしているところに刺激を受ける　7月に幌尻岳挑戦するらしい　今年の夏休み計画、また北海道にしようかな　がんばろ
5/28 月	0.0			月曜日からジムトレミは激混　玉枝さんのPまでサウナで過ごす
5/29 火	0.0			さぼり
5/30 水	8.0	トレミ		食べてから走ったからか鳩尾のあたりが張って痛かった　3日以上あけない自分との約束宣言します
5/31 木	0.0			創立記念式典
走行距離	303.0  km