月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			クリニックへ、ヘモグロビン値は正常だった　ホッ　先生からは2ヶ月後でよいと　食事に気を使ってます！って言うと、そんなに必死になって食べることないと言われた　それってどうなの？
3/02 金	10.0	トレミ		P 記憶があいまい
3/03 土	15.1	大池公園 トレミ		気持ちが乗らない　疲れたまっているか X
3/04 日	27.8	ジム〜名城公園 名城公園		モーニングラン開始に間に合わなかった クラブ練習前にjog　のちクラブ練習会 設楽クン残念だった　気象条件も見方にする運も大事かも 高松ムセンビちゃん（妹）が走っていたのでチームメイトに言うも、男性は意外とあまり知らないみたい　しばらくしたら市民ランナーと会話していたので、やっぱりそうだった　名城大学に入学するそうです　顔がとても小さくて可愛かった　走り方もテレビで見るのとおんなじ
3/05 月	0.0			おそろしく眠い　月曜日はいつもこう　土日遊びすぎか
3/06 火	11.0	トレミ		言葉は時代とともに変わるもの　わかっているけど最近耳障りなもの「ほぼほぼ」　テレビの影響でしょうかね　少し前は「全然いい」と肯定文で使うのが許せなかったけれど　もちろん自分も全て正しい日本語のわけではないのだけれど　意地でも「ほぼほぼ」は「ほぼ」、「全然〜ない」と呼応する使用方法を貫きます 足が重い　アマゾンで購入したシューズはやはりサイズがあわない
3/07 水	15.0	ジム〜名城公園		だいぶ暖かくなってきた　県体育館のところにcafeやらなにか作っている　名城公園のトナリノのような綺麗な施設　コンビニでガリガリ君リッチ黒蜜見つけて食べてしまった
3/08 木	0.0			雨なのでさぼり
3/09 金	7.0	トレミ		仕事終わってからドームへ
3/10 土	8.0	大池公園		駅伝大会があるので知人に遭遇 眼科定期検診→仕事絡みのとあるセミナー
3/11 日	42.0	ウイメンズマラソン		レース中に2回も転倒したのは初めて｡突っ込まないように気を付けていたのだけど辛抱足りず結局失速した。 絶対に5キロ23分を切って走らないように24分くらいで（今のちからはがんばってそれくらい）自重していくつもりだったのだけれど最初は下りもあって気持ちよくなって結局30キロ以降に失速した。山中教授のタイムはなんとかクリアしたけれど。ダメダメレースでした。
3/12 月	0.0	さぼり		今日はあさいちから会議のオンパレード　ばたばたとマラソン疲れ（ないけど）を感じる暇もなし　筋肉痛は皆無、ただ転倒したときの肩、肘、の擦り傷がひりひちする　転倒するときはいつも同じ転び方　たぶん右つま先で躓いて左肩から落ちていくのでしょう　練習中は長袖長スパッツだけど生足タンクだったので血まみれ　立ち上がれないかと思った　はあ
3/13 火	8.0	トレミ		ジムは暑い　足が重い　お腹がものすごくへる食べても食べても
3/14 水	12.0	ジム〜名城公園		明日卒業式やらなんやらでばたばたして遅くなったが決めたことを守る　半そでで十分の暖かさ 今日はケーキ、チョコ、ジムでもチーズケーキがもらえた
3/15 木	0.0			怒涛のイベントデイだった　一昨日くらいから左胸が痛くて心配・・・
3/16 金	0.0			P のみ
3/17 土	35.0	健康の森から		チームメイトとのマラニック　めぐみの湯→海鮮丼とアイスクリームで疲労回復できたかどうだか
3/18 日	30.0	ジム〜名城公園 名城公園		自主練習 ｸﾗﾌﾞ練習会外周2周　ご褒美アイス　ストレッチとして久々ピラティスやりました　のちみさきさんのＰ　まだ左胸痛い　筋肉痛？それとも
3/19 月	0.0			さぼり
3/20 火	0.0			送別会�@
3/21 水	8.5	トレミ		エミルさんのダンスと玉枝さんのＰ
3/22 木	0.0			送別会�A　飲み会はつい食べ過ぎてしまう
3/23 金	10.0	トレミ		トレミ→MisakiさんのP　左胸の痛みは筋肉痛？
3/24 土	9.0	トレミ		快晴なのに出勤日　トレミからの玉枝さんX
3/25 日	18.0	桜マラソン10k		まりなに会うついでに初参加　完全away　ﾊｰﾌの通過タイムより遅く落ち込む　まりなとステーキランチして5月のハワイの話しやいろいろ楽しかった　帰りはやっぱり渋滞でした
3/26 月	0.0			送別会�B（ご苦労さん会）　テラスのイタリアンで。またもや食べすぎ
3/27 火	17.0	30分walking ジム〜名城公園		出勤前の名駅モーニングをやめて、一万歩で階段トレ　3.7km地点で10往復　汗が出て困る 桜満開で混んでるかなーと思ったけれどもランナーは少なかった。名古屋城周辺はやはり人が多い。29日に飲食ゾーンが開店するらしい。
3/28 水	17.0	ジム〜名城公園		昨日より花見客が増えていました　ランニングコースには名古屋城方面から公園内に入る橋のところにクレープやから揚げの露店がでていて、立ち飲みしている人もいたり、かなり混雑。ここをインターバルで「通ります！」と叫んで走る人、かなり傲慢というか危険と思う。他山の石としなければ。共存共栄です。
3/29 木	0.0			用意してきたけどなかなか帰宅ランに踏み出せない
3/30 金	6.0	トレミ		Misaki さんのP　来月から変わるみたい
3/31 土	20.0	多度山トレイル	山�A	やっと多度山トレイル試走に行けた！確かにコースロスとしそうな感じ　ウイメンズの擦り傷治ったとおもったらまたもや派手に肘ひざすりむいた　これからはあらかじめニーパッドとエルボウパッドをして行くことにする　 お風呂は共済組合チケットで長島スポーツランドの温泉
走行距離	326.4  km