月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			初日からさぼり
2/02 金	4.0	トレミ		夕方の交渉ごとが長引いて時間なし　でもMisaki さんのPトレはやった
2/03 土	24.4	ジム〜名城公園 名城公園		仕事イベント初日遅くなった　気持ちがなえたけど ラップ取らずに適当に走るので何周走ったかわからなくなった
2/04 日	26.7	モーニングラン 名城公園		トナリノのイベントに参加してみた クラブ練習会前に自主練jog クラブ練習会
2/05 月	5.8	トレミ		月曜日はたまえさんのP　だけど遅くなる
2/06 火	0.0			食欲がすごいことになっていて　丸○製麺の芋天を３つも食べた　それだけじゃないよ　料亭のてんぷらの倍以上の大きさなんだよ　チョコレート症候群もあるし　ランナー失格
2/07 水	21.8	名城公園		先週はジムへの戻りで転倒　治ったと思ったらまた生傷です　今日は転ばないように注意した　暗くてでこぼことても恐い
2/08 木	0.0			直帰しました
2/09 金	10.0	トレミ		トレミ→P→トレミ
2/10 土	26.2	大池公園池回り トレミ		気温5℃くらい　始めめまいがしてまた貧血かと焦った エミルさんのMD
2/11 日	30.0	尾張パークウエイ		気持ちよく終了できてよかった 仕事以外の人との関わりを大切にしたいので遠いけど出かけました
2/12 月	17.0	大池公園外周 トレミ		久々のF トレーナはMisaki さんよりもっと若い女性だった　祝日で5人と少なめ
2/13 火	0.0			さぼり
2/14 水	0.0			さぼり
2/15 木	10.0	夜）りんくう		帰宅してから夜のりんくうは久しぶり　長T＋フリース＋ダウンを着込んで走り出したがすぐにダウンは腰巻に　まりながぶーちゃんと週末来るらしいが残念ながら遠征なので会えない
2/16 金	8.0	トレミ		トレミ→みさきさんのP→トレミ
2/17 土	0.0			セントレアから旅立ち　ケンサジョウがﾄﾃﾓ混雑してた
2/18 日	42.0	北九州マラソン		47都道府県制覇21 久々に330 切れました
2/19 月	0.0			たまえさんPだけと思ったら代行でるみさん（初）で違うメニュだった　大会Tに声かけられたのも初イントラだった
2/20 火	11.0	トレミ		トレミが順番待ちだった　スタジオプログラム始まるとあくけど　なんかやっぱり会員増えたか？
2/21 水	0.0			夕方の交渉が長引いた
2/22 木	0.0			ずるずるさぼり傾向になるのが自分の欠点
2/23 金	9.0	トレミ		外反母趾と足裏が毎回30km以降痛くなるのでシューズを違うメーカに買い換えた　日曜日冒険してみる　 メイエキのSTEPで購入したシューズをトレミで試す　新しいシューズはなんでも気持ちよいです　みさきさんのP 　小を追加
2/24 土	9.0	朝)りんくう		出勤前に洗濯と久々の早朝jog　無風 半日勤務　土曜日は黙々と仕事が捗るから良いけど、休みたい　たまえさんのXだけ
2/25 日	31.0	犬山ハーフ トレミ		久々参加したら会場の様子が様変わり、戸惑いました　風もなく絶好のマラソン日和　久々に95分切れました　スマホで確認したのは東京マラソン、設楽クン、すごい みさきさんのPとほぐし
2/26 月	0.0			北九州では2km地点でシューズ紐がほどけるアクシデント、犬山ではﾈｯｸウオーマを外した際にサングラスを落としてなくすという失態（しばらく気づかず）、レース慣れしてませんね　反省　サングラスは軽量だから気づかなかったのか。。。まだ3回した使っていない度付きサングラス、また作るか、今ので間に合わせるか　オークリーのでなかったのがせめてもの救い 今日もトレミ満員御礼　フリースピニング１５分時間つぶし→たまえさんのUを初めてやったけどぐらぐら体幹を実感
2/27 火	6.0	トレミ		今月もあと２日か・・ノルマ達成できるか微妙 1万円くらいの記憶だったけどJINSで見たら15,000円＋消費税だった　作るのしばらく検討　コンタクトレンズ＋オークリーでもいいかな　ジムが混雑
2/28 水	20.2	朝）コンビニまで ジム〜名城公園 名城公園		往路で転倒　情けない・・・ 水曜日は強いチームが練習していて刺激になる　けど自分はのろのろjog
走行距離	312.1  km