月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.0	トレッドミル		GroupRide60 パワー系のメンバーは同じ顔ぶれということが最近わかった　眠くて仕方がない
3/02 木	0.0			体は食べたものでできている。。分かっているけどチョコレート好きは止められない　なんとかならんか
3/03 金	5.0	トレッドミル		久々のRide
3/04 土	25.0	トレッドミル		本日休みにつきスポーツクラブに5時間もいました　初バレトンしました
3/05 日	38.0	大池公園池回り 大池公園ウッドチップ トレッドミル		久々の外ラン 公園内の遊歩道を工事していて危険なので外周とウッドチップの変則コース　のち図書館 びわこを見ながら超スロウジョグ 「東京駅殺人事件」（西村京太郎）読むものがなくてそこらへんにあった家人の本を電車の友とする
3/06 月	12.0	トレッドミル		Fightメンバーほぼ固定　「細雪」（谷崎潤一郎）一文が長いけれどすらすら読めます　なんか滑稽です　谷崎文学のイメージは私はコメディです
3/07 火	0.0			企業説明会とかなんとかで遅くなった
3/08 水	11.0	トレッドミル		開始に遅れてRide参加できず　トレミジョグのみ
3/09 木	0.0
3/10 金	10.0	トレッドミル		終業後ドームへ、イオンのドラゴンズショップでお買い物　受付だけしてイベントには寄らなかったのに意外と時間かかってしまった　Fight のちトレミ
3/11 土	3.0	トレッドミル		出勤日　午後は久々のcentergy　代行インストラクター（男性）でつまらんかった
3/12 日	42.0	ウイメンズマラソン		足の痙攣→救護室は避け楽しく完走することに徹しました　1週間前のロング疲労が抜けてなくて最初から重くてつらかった　ウルトラ練習と言い聞かせて完走する　ドアラと風船で楽しかったです
3/13 月	0.0			Fight目的だったのに代行centergyだったので、サウナとラウンジだけ
3/14 火	3.0	トレッドミル		GroupRide60　いつものトレーナーじゃなかった　若手なのだけど息があがってどっちの練習なのって感じ
3/15 水	0.0			卒業式＆送別会　OysterBar で牡蠣と魚介のフルコース　ワイン、おいしかったです
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	1.0	聚楽園		にわか勉強でした
3/19 日	10.0	トレッドミル		午前中は鶴舞N工大でとある検定試験 powerがfightに変更になっていて急いで参加　5名だった
3/20 月	25.0	大池公園〜知多運動公園 トレッドミル		スタジオプログラムをたくさんやりました
3/21 火	0.0			食欲旺盛どうにかならんか
3/22 水	2.0	星ヶ丘〜本山		送別会会場まで小走り　定期券あるから地下鉄で行けばいいのだけど　春の香りがして気分転換になった　風があったけど東山公園くらいから暖かくなりシャツがあせまみれ　さくらの回廊まつりのぼんぼりがキャンパス周りに設置
3/23 木	0.0			週末遠征のための買い物　チケットとか土産とか　そういえば熱海って行ったことあったと日誌を紐解く　天城山登山で行ったんだ　商店街や海鮮丼とか思い出した。。。
3/24 金	8.0	トレッドミル		Fight
3/25 土	0.0			新幹線で熱海まで、ジェット船時間まで商店街と大楠で有名な来宮神社と梅園と港まで歩く（3kmくらい前日に歩きすぎ？）観光客多かった、ぽかぽか陽気だった、明日は雨なので、ビニルカッパとLEDライト（忘れた）を購入した 指定席でのジェット船は初、大島ももちろん初、知人の家まで5kmほどだが月曜日会うし、体力温存のため観光は港近くだけにした。観光案内所で昼食とって、混浴（水着着用）露天風呂に行きました。その後、受付して、宿へ。宿は松本からの1歳下（出身が加賀市！）と東京の30歳代？との相部屋だった。3人でマラソン談義で9時ごろ就寝
3/26 日	100.0	大島ウルトラ		夜半から雨、4時ごろ起床して、歩いて5分かからないスタート地点へ、最後まで雨、風、霧、坂道の連続でした。上り坂は全て勇気ある歩きに徹しました。功を奏して足が攣ることなく完走（完歩）できました。ゴール後は、すぐに宿に戻り入浴、相部屋の2人を待つ。
3/27 月	0.0			知人が9:30に宿に迎えにきてくれて、ウルトラコースをドライブ。途中知人宅でお茶して、観光地をまわり、べっこう鮨食べて、港まで送ってもらいました。
3/28 火	0.0			胃腸がやられている、むかむかします。筋肉痛は5段階の２くらい、階段昇降支障なし。自重したから。京都フルは、酷かった。。。。
3/29 水	0.0			4/1ジムがリニューアルするため明日からお休みなので行ってみたがサウナとラウンジだけ、遅かったし
3/30 木	0.0			まだ走る気しない　今年はまだ桜がさかない
3/31 金	0.0			雨で寒い
走行距離	300.0  km