月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			サウナだけ　軟弱
9/02 土	3.0	トレッドミル		足が重い　何もやってないのに
9/03 日	42.0	いびがわ練習会		超スロウジョグ　仲間からは大幅に遅れて
9/04 月	11.0	朝）S湯〜名城公園		東京出張前に　終了後は学生時代同級生と意見交換
9/05 火	29.0	午前）大池公園池回り 午後）知多運動公園桜並木		図書館でブラウジングしてから着替えずにステーキランチを食べに行った 食べた分を消費すべく走る　玉の湯は休業だったので有松まで
9/06 水	0.0			ジムサウナだけ
9/07 木	0.0			健康診断医師から「貧血」と言われました。これまで血液検査で貧血指摘はありましたが、医師の診察（目をむいて白い）で指摘は初めてでショックです。どうりでこの2-3ヶ月、地下鉄の長い階段の最後で疲れる、ランも面白くない、といことがあり、腑に落ちました。もともと貧血傾向にあるので気にしていたのですが、どうも重症のようです。
9/08 金	0.0			ジムサウナだけ　貧血すぐには改善しないのか　ドクターストップ？
9/09 土	0.0	竜ヶ岳	遠足尾根ー山頂ー石ぐれ峠-長尾滝	天気の良い休日、何もする気がしないときは登山です　　　竜ヶ岳は何回目かな
9/10 日	0.0			今日はイベントで休日出勤　とても眠いです　明日は代休
9/11 月	21.0	大池公園池回り		午後はジムへ　久々のMegaDanze 前にいた男性がとても楽しそうに踊っていて楽しめた　いつもステップに気を取られすぎていたけど彼のように楽しく好きに踊ればいいんだって　健康診断以来、肉を毎日食べています　今日はレバニラ　アッカンベーの白目はなかなか改善しません
9/12 火	0.0			ジムへ行く気力もありません　台風は週末影響なさそう
9/13 水	0.0			サウナだけ　軟弱です　健康診断以来、肉、レバー、毎日食べています
9/14 木	0.0			台風影響ないと思っていたら一日で天気予報が変わってる！
9/15 金	0.0			日曜日暴風雨で中止でしょうね　宿もキャンセルかあ　海の幸と観光残念　まりなの宮古島は大丈夫だが夫の北海道はどうだ？
9/16 土	3.0	トレッドミル		XとMegadanzとヨガでリフレッシュ
9/17 日	0.0			台風来ないうちに走れたけど、ヤル気なし、イオンシネマで『関ヶ原 設楽クンのﾊｰﾌ日本記録がそんなに話題になってない！ベルリンに注目！
9/18 月	25.0	大池公園 大江〜ジム トレッドミル		夜中の風が強かった 雨はたいしたことなかった まりなは日曜日から宮古島行きましたが、夫の北海道は中止、私も三連休レースと観光は中止 なんか中止でホッとしてます 「アイネクライネナハトムジーク」（伊坂幸太郎）はずれなし、「イヤミス短編集」（真梨幸子）初めての作家詠みやすかった　「おやすみラフマニノフ」（中山七里）音大、ストラディバリ、遺伝、娯楽ものです　「武曲」（藤沢周）タイトルから藤沢周平と混乱していた　初めての作家　するする読めます　若者描写がちょっとイタイけど
9/19 火	0.0			直帰した　洗濯物たまっていたし　夜中に胃がむかむか　例のもの食べすぎ　そして1時間勘違い遅く起きてあわてる　しかし30分遅い電車でもまあ混雑なかったのでこれでしばらく様子みよう
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0
9/22 金	15.0	トレッドミル
9/23 土	15.0	聚楽園〜めいえき
9/24 日	2.0	名城公園		キャンセル宿泊代返金してくれるので行っただけ　1周走ってめまいしたので逃走→車の12ヶ月点検→美容院でした
9/25 月	0.0			マラソンはもうやめようかと思う 散歩して読書して温泉はいって静かに暮らしたい　「暗闇･キッス・それだけで」（森博嗣）きっと長野か八ヶ岳かに住んでいるのでしょう、はずれなし、
9/26 火	0.0			ずっとA判定自慢が、結膜貧血E判定、ヘモグロビン8.6で中度貧血D判定
9/27 水	0.0			「砂漠」(伊坂幸太郎）大学生の痛快だがせつないお話　ギャングが出てこないので読みやすい　はずれなし
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0			サウナだけ 「うつくしい人」(西加奈子）食べず嫌いだったが読んでみた
9/30 土	0.0			仕事
走行距離	166.0  km