月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	トレッドミル		natural　yoga　ヨガは強度としては物足りないものの自分に不足している体幹バランスに気づくよい機会
2/02 木	0.0			喫茶店でお勉強
2/03 金	0.0			夜は打ち合わせ
2/04 土	10.0	トレッドミル		昨日の会議にインフルエンザ罹患者がおりマスク会議となった　本日勤務しその後ジム、帰宅したら悪寒、最悪です
2/05 日	0.0			一日寝ていました　　寒気　のぼせ　せき　アマノで買ってきた薬とドリンクとのど飴ですごす
2/06 月	0.0			とある試験のため休暇をとっていたが、体調回復のために使うことになった　試験は受けに行きましたが
2/07 火	0.0			マスク出勤　体調としてはそんなにひどくないが　医者にいくとインフルエンザといわれるかただの風邪かそれはわからないが　今週はいろいろあるので休めない 団体戦ですが戦力外通告です　ラウンジカフェだけ
2/08 水	10.0	トレッドミル		健康マラソンに徹します　資格マニアに変更するか 体調まだ完全ではない
2/09 木	0.0
2/10 金	10.0	トレッドミル
2/11 土	10.0	トレッドミル
2/12 日	0.0			寝てました　まだやっぱり本調子でない
2/13 月	11.0	トレッドミル		先週の試験、合格しました、自己採点でおおよそ分かっていたけれどひねった問題多くて発表見るまでは。。。
2/14 火	10.0	トレッドミル		外ランしないなまくらで大丈夫か　 週末のマラソンは旅ランとしての楽しみだけ　それでいいんじゃないの　観光して読書しておいしいもの食べて　めでたしめでたし
2/15 水	0.0			やるきしない
2/16 木	0.0			同上
2/17 金	0.0			ラウンジでカフェのみ
2/18 土	0.0			京都へ移動、東寺→伏見酒蔵見学、龍馬寺田屋→みやこめっせ受付→近代美術館
2/19 日	42.0	京都マラソン		今月はトレッドミルだけのなまくら、しかも体調不良と練習量が絶対的に不足しているので楽しく完走とエイドを楽しむこと、４時間くらいで完走をテーマに。気温4度、無風、絶好のマラソン日和だったと思う。30キロまでは苦しくなかったが、残りは足がつるのをだましだまし。完走後荷物受取更衣室に入ったとたん、両足がつり空中に体が浮いて後頭部から床に倒れこみ（2回頭を強打）担架で救護室送りとなりました。
2/20 月	0.0			地下鉄の階段降りるのに多大な支障あり、オフィスでは1階下もEV使うていたらく　ジムはお風呂とラウンジだけ
2/21 火	0.0			左ふくらはぎが恐くてちからはいらないので階段降りるの超慎重　ジムラウンジでうつらうつらしてしまう　サウナのみ
2/22 水	0.0			帰りの名鉄でグリーンライン整列後ろの2人女性飲み会帰り1人がかなりろれつが回らず職場の悪口三昧、電車では座っていられず床に伏せてしまう。とてもだらしなくてうんざりした。男性は、路上で寝ているのやベンチで汚物まみれになっているのを見かけることはあるが女性でこんな醜態は初めて見ました。私ならこんな人見捨てていくけれど。いや遺棄罪になるか。頭から水をぶっかけて目を覚ませって言いたかったけれどそんなことしたらオオゴトになるね。 「女のいない男たち」(村上春樹）文芸春秋に掲載されたときに読んでいたが文庫になったので再度読む　涙は出なかった･･･感性鈍る
2/23 木	0.0			やっと階段を普通に走って降りることができるようになった
2/24 金	8.5	トレッドミル		やっと走れるようになった　ＦｉｇｈｔＤｏ　Ｍｅｇａｄａｎｚ　ダンス好き会員のウエア見てるだけで楽しい
2/25 土	10.0	トレッドミル		お仕事　centergyだけでした 「Are we under the biofeedbaack?」(森博嗣）　禅の話は過去が舞台でこのシリーズは未来で、設定は異なるけれど、作者としてはテーマは同じような気がする　生きることとか人間の本質とかそんなことを小説の中で自問自答しているような気がします
2/26 日	20.0	トレッドミル		やっと美容院いけた
2/27 月	10.0	トレッドミル		Fight ステーキ 食べた　からだが欲してました
2/28 火	0.0			ラウンジのソファでうとうとしてしまう　しっかり睡眠とっているはずなのだけど すみません　団体戦で戦力にならず　このていたらく
走行距離	161.5  km