月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	14.0	朝)りんくう2R	多屋→13:50	東京出張
7/03 金	21.0	知多運動公園内周		10:05→9:05→8:42 代休で市役所、警察署、ディーラー。
7/04 土	8.0	実家周辺
7/05 日	26.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	12.0
7/09 木	0.0			ミッドランドスクエアシネマでアベンジャーズ、近未来は私には向かないかも
7/10 金	32.0	知多運動公園		代休でしたが夕方会議があり出勤。それまでの時間に知多→美容院→3時ごろに仕事 終了後、おつかれさんで軽く飲み　11:00→10:00→9:00
7/11 土	20.0	午後）知多運動公園桜並木		出勤日、昼間は暑くて大池は無理、図書館寄っただけで場所を知多に変更。桜並木へ。
7/12 日	26.0	知多運動公園外周 知多運動公園桜並木		メンバーは4:30ペース走。いつもながら独自メニュー。ついていけないもんで。 ｳｲﾒﾝｽﾞの資格変更について、メンバで喧々諤々。あっちゃんいわく「何を目指せばいいのだろう」　やっと資格クリアしたと思ったら。。。シニアは過去の自分との戦いだけど、若い人にはほんと目指すものが高すぎるとどうなんかな。でも君ならサブ３できるよ。
7/13 月	0.0			まりな誕生日。暑いときに生んでくれてありがとう、って、毎度泣かせるメール。 夕方、ガスビルで料理教室。食育イベントの一環。最新機器で至れり尽くせりでした。とてもおいしゅうございました。
7/14 火	0.0			月火さぼりのパターン
7/15 水	12.0	朝）りんくう＋コストコ		りんくう19:50コストコ9:05多屋13:35
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0			まりなとマリオットH15階でイタリアン
7/18 土	0.0			TOEIC 午後大池行くも暑くてやめ、たまのゆだけ
7/19 日	22.0	知多運動公園		まりなと回転すしランチしてイオン東浦
7/20 月	24.0	知多運動公園		まりなと星野○○でパスタ食べて名駅まで送る　4連休のはずが、会議やら試験やら猛暑台風やらで走れなかった　年々暑さに弱くなっていく
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	8.0	朝）コストコ
7/25 土	8.0	朝）コストコ
7/26 日	32.0	知多運動公園 知多運動公園桜並木		5年間付き合った愛車とお別れ。代車で夏を乗り切る。車にはラケット、レキポール、登山靴、ヘルメット、防寒具やらレースウエアやら毛布やら、燃費悪くなるグッズの数々。。。
7/27 月	6.0	朝）多屋海岸
7/28 火	0.0
7/29 水	22.0	午後）知多運動公園桜並木		午後年休で免許更新手続。銀行で振込み手続、まだまだ日が高いのでコ○ダで休憩して、ア○ペンでスポーツウエアをみて、登山靴を購入し（ちょうど欲しかったし）、5時から知多でラン。土日のラン仲間が２−３人いたので驚いた。みながんばるのね〜
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0			終業後、買出しをしてGO!
走行距離	293.0  km