月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			出勤日
2/02 日	42.0	フルマラソン	紀州口熊野フル	暑かった。ウエア選択ミス→言い訳です
2/03 月	0.0			昨日のレース終えて表彰式待つ間、Tシャツいちまいでも日差し暑かった。駐車場に戻り車の外気温メータ26℃、梅はちらほら咲いており紀州は知多よりもっと季節が早いのね。
2/04 火	0.0			筋肉痛なし、悔しい。筋肉痛の出る走りがしたい。
2/05 水	10.0	夜)りんくう		瑞穂に行く時間なく帰宅してから強風に負けそうになるも団体戦あるし頑張りました。「坂の上の雲」日露戦争開戦から進まず、あちこちつまみ食い読書してるから
2/06 木	10.0	千種スポセン		大嫌いなトレッドミルをやってみる。まっすぐ走るのが苦手なので転ばないようにとても気を使うので12km/hでも13km/h以上の体感です。ある意味とても練習になるかもしれない。だけど、やはり疲れるので嫌い。 「引っこしはつらいよ」（よしもとばなな）
2/07 金	13.0	朝）りんくう2R		今日はｺｽﾄｺ真っ暗だったけど。焼きたてパンの匂いもしなかったし。
2/08 土	28.0	朝)めんたいパーク 知多運動公園		みぞれ、ボタ雪で冷たかった。たまの湯で極楽。午後はコンサートやら北斎展やらお付き合い。
2/09 日	30.0	知多運動公園		昨日の天気がうそのような晴れ。車の窓を
2/10 月	0.0
2/11 火	32.0	知多運動公園		快晴。お山に行きたいよう。大分土産にいただいた唐揚げ、ふわふわでおいしかった。
2/12 水	0.0
2/13 木	9.0	夜)りんくう駅		さぼり癖を打破すべし
2/14 金	0.0			先週に続き雪です。なぜか落ち着くのはやはり雪国育ちだからでしょうか。チョコ食べ過ぎ。反省。
2/15 土	30.0	知多運動公園		職場に携帯忘れて取りに行く。で、走るの遅くなった。
2/16 日	30.0	知多運動公園		昨夜から強風で寒い。南風は珍しい？来週も川沿いは強風なのでしょうね。
2/17 月	0.0			いつもの学食が先月から閉店しており別のカフェでランチを食べている。学食はセレクト定食で品数選べる（たくさん取ってしまう）、カフェはセットメニュー。でもサラダバーがついているので、結局、セレクトランチでなくても、食べ過ぎてしまうのは同じ。でもでも、パスタランチは、近くのショッピングモール（○○○テラス）で食べると倍以上の値段だと思うくらい、しっかりおいしい。
2/18 火	0.0			「撫子が斬る（女性作家捕物帳アンソロジー）/宮部みゆき編」1000ページ近くあるぶっとい文庫本、とってもおもしろい。御宿かわせみのシリーズも。
2/19 水	9.0	朝）りんくう駅
2/20 木	0.0
2/21 金	10.0	朝）りんくう		さぼり癖、もう少しがんばろう
2/22 土	12.0	知多運動公園		仲間から明日に(足を)取っておけよと言われたのでそれもそうかなと止めた。平日さぼらずちゃんと練習できていればね〜 快晴、寒いが車のなかは温室。電気ふろに入りたくておばさま二人の井戸端会議にしびれ切らす。なかなか譲ってくれなくて、横で浸かってプレッシャーかけてたつもりなんだけどな、参りました。「独立器官」(村上春樹)図書館で涙が出そうになった。
2/23 日	23.0	ハーフレース	犬山ハーフ	5年ぶりの犬山。毎回15キロ手前折り返してからの川沿いが向かい風に悩まされるが、今回はまったく風がなく、また、スタートを待つ間も寒くなく、さりとて暑いということはなく、まさにマラソン日和だった。ということで、久しぶりの90'切りができました。天気に恵まれました。参加人数多くて5キロまでは、後ろから迫ってくる男性のかたまりが怖かったですけれど。終了後は仲間と酒蔵へ。この時期酒蔵開きが行われるらしい。
2/24 月	6.0	朝）多屋海岸		痛みの確認、スロウジョグ。昨日は、会場へ行くまで走り方を悩んでいた。92'くらいで走ろうと思っていたけれどチームメイトと天気が「それはだめ」というので無理してしまった。痛みも疲れもないが、潜在的にどうか、である。
2/25 火	9.0	朝）りんくう駅		「源太郎の初恋/御宿かわせみ23」（平岩弓枝）
2/26 水	10.0	朝）りんくう
2/27 木	9.0	朝）りんくう駅		疲労は抜けたかな。 車6ヶ月点検ディーラーの帰りに台湾ラーメンで有名な今池味○へ。顔から汗がふきだしてたいへんだった。
2/28 金	0.0			玉の湯で疲労抜き
走行距離	322.0  km