月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	26.0	知多運動公園		我慢が足りないなあ。11#35 10#31* 13*05*00*9#45*51*43*37*39*21*10#45
12/02 月	0.0			「桃色トワイライト」（三浦しをん）私ってしつこい、いやになるまで読破する？朝と夕のけだるい疲労感の中で読むにはもってこいなので
12/03 火	0.0			「利休にたずねよ」（山本兼一）おもしろいわあ、久しぶりに、早く読みたい、と思う本である。イメージとしては大河ドラマで妄想してるが、映画もみなきゃだ。
12/04 水	3.5	朝）榎戸サークルK		時間なかった。けど、本日より忘年会飲み会ラッシュのため、走っておいた。 ミニコンサート
12/05 木	0.0			シニアの会。気疲れした。仕事の飲み会は疲れる。給料のうちと思って忘れることとする。
12/06 金	15.0	朝)りんくう		忘年会ラッシュ。今日は雰囲気のあるイタリアン。赤ワイン飲み過ぎた。
12/07 土	17.0	朝)りんくう 午前中にモリコロパーク		起きれるか心配で。駅で集合前に。 コースにしゅうした
12/08 日	10.0	シティマラソン	東海シティ	５年ぶりのレース、10キロレースも久しぶりでどれくらいではしれるかわからなかったが今の状態では上出来。終了後チームの忘年会。
12/09 月	8.0	夜)コストコ
12/10 火	0.0			明け方雷雨。夜は講演会と懇親会。
12/11 水	10.0	朝)りんくう		微風。ささしま109で「利休にたずねよ」を見た。うまくまとめてあったが、やはり原作が上かな。思い人のキャストが気になっていた。
12/12 木	0.0			「あやし」(宮部みゆき)読み始め慣れないけど短編なので。おどろおどらしいわあ。
12/13 金	0.0			忘年会、なんかいめか、今日は司会なんで、ほんと今年は多い。
12/14 土	22.0	知多運動公園		10#44→9#20 桜並木でなんちゃって流し
12/15 日	20.0	レース、アップ 池の回り5周	東浦	先週のレースよりだいぶ速く走れた 寒い一日だった。５年前は副賞はランの鉢植えだったのに違ってた。ガッカリだったが開けてみたら霜降りすき焼き肉だった。
12/16 月	8.0	朝）コストコ		風が強い一日、こころが折れる。何回目かの忘年会。隠れ家的おすし屋さんで社長さん気分。日本酒おいし。
12/17 火	10.0	夜)りんくう
12/18 水	0.0			やっと最後の忘年会。眠い。
12/19 木	8.0	朝)コストコ
12/20 金	15.0	夜）市民病院〜ジャニス
12/21 土	15.0	午後)たまの湯〜知多運動公園		出勤日。帰りに知多へ。見知らぬランナー三人走ってた。桜並木でなんちゃって流し。風が強くて寒い。
12/22 日	0.0			掃除と駅伝観賞で過ごす
12/23 月	44.0	フルマラソン	加古川フル	どうしても35過ぎに足の裏のタコと外反母趾が痛くなる。 「極め道」(三浦しをん)そろそろ飽きてきました。
12/24 火	0.0			筋肉痛皆無。それがなにより残念、よっぽど久々10k東海シティ翌日のほうが足のはりがあった。
12/25 水	10.0	朝)りんくう		初めてランナーに遭遇、むきになって追いかける。 「ぼんくら」(宮部みゆき)江戸町屋長屋の捕物帖?テレビドラマでもはまったことなかった、むしろ避けてたが、なかなかに面白い。
12/26 木	16.0	東スポセン		初めて行ってみた。ここは毎日ランニングデッキが開放されている。今月は右回りとのこと。5#30→4#30
12/27 金	33.0	知多運動公園		11#0 0→10#0→09#00 1107#1015#958#959#955#1001#944#956#931#920#914#913915#921#857###22555 「イエスタディ」(村上春樹)これも読みやすかった
12/28 土	23.0	知多運動公園外周		21#00 12#59 4#05 雪が舞うなか寒かったけど頑張った。走っても全然暖まらず走ったあとのレモンティ、生き返りました。
12/29 日	30.0	知多運動公園内周		1128#1030#1025#1011#950#1004#944#933#929#928#930#910#903#928#920# 22800
12/30 月	28.0	知多運動公園
12/31 火	20.0	知多運動公園
走行距離	391.5  km