月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0			「格闘する者に〇まる」(三浦しをん)マラソン日誌でなく読書日誌に
11/02 土	14.0	スポセン〜平和公園〜茶屋ヶ坂〜天満通り〜池下〜覚王山〜揚輝荘〜東山通り		仕事後にようきそうの展示を見に行く動機付けで。にったいじ参道はお祭りだった。
11/03 日	42.0	フルマラソン	あいの土山フル	無風曇り絶好のマラソン日和だった。アップダウン連続で痙攣、転倒。ゴール後はお腹冷えて｡グダグタダ。
11/04 月	13.0	知多運動公園		T氏と反省ジョグ。たまの湯まだやってなく仕方なく帰宅して駅伝録画見る。
11/05 火	0.0	飲み会		元上司がこちらに来てたが４ヶ月で退職｡なんで久々に元職場に声掛けて｡
11/06 水	20.0	朝)りんくう 夜)瑞穂北グランド		「図書室の海」(恩田陸) やっと実現した。
11/07 木	0.0	飲み会		名駅チャイニーズ。ここの海老はどうなんだ？しょうこうしゅ飲み過ぎた
11/08 金	5.0	朝)多屋海岸		頭痛い、少し
11/09 土	35.0	朝)りんくう 途中まで帰宅ラン	星ヶ丘〜植田一本松〜名和〜太田川〜朝倉	おしごと、、「悶絶スパイラル」(三浦しをん)読書マラソンだあ,こうなったら 朝倉から電車でセントレアへ。ふーの湯→トンカツ→スタバ｡Korean多い。
11/10 日	26.0	知多運動公園外周 応援ジョグ		小雨といびがわなど参戦でメンバ少ない。T 氏とおしゃべりランしてから、大府に応援に行こうとなり移動。たくさん知人がいて応援ジョグは楽しめた。けんもりもりの湯→博多ラーメン久々にバリウマだった 1125*1024*1009*03*07*26*937*953*952*953*###1*42*00
11/11 月	0.0			「私が語りはじめた彼は」(三浦しをん)タイトルが村上春樹風?章立ても似てる。が、うまく話がつながり☆☆☆
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	7.0	朝)めんたいパークに		「Story Seller」(有川浩ほか)
11/15 金	0.0			今週は(も)あかん。せめて読書マラソンだけでも。
11/16 土	40.0	知多運動公園		小春日和。絶好の登山日和だが近場に行きたい山もなく、鈴鹿もときめかず、ランということで。9*22*35*24*25*17*05*10*02*853*844###1*32*03 家族の入院でバタバタ。住まいと職場が離れていると子育て、家事、何かとﾌﾀﾝｶﾞ倍になる。次は介護か。
11/17 日	20.0	朝)りんくう2R 午前中体育館広場		駅伝練習会の前に自主トレ？ 多分５年前より遅いと思うが記録してないから比較できず。アバウト人間。
11/18 月	0.0			「愛していると言ってくれ」（北川江吏子）純愛者は照れくさい
11/19 火	0.0
11/20 水	10.0	朝）りんくう		海風強し、朝も夜も寒くて暗いしめげる
11/21 木	14.0	朝)りんくう2R		今朝は無風、でも寒いのでジャケット二枚重ねにニット帽投入 東京日帰り出張。考えてみたら毎日の通勤時間はのぞみよりかかってる。八重洲地下街ビアホールで友人と久しぶりに会い、終電午前様。
11/22 金	0.0			会議で外出しそのあとセントラルパークで食事して丸善で本を買い込み帰宅。電子書籍より紙派。
11/23 土	32.0	朝)りんくう モリコロパーク 夕方)りんくう		愛知駅伝の練習会。快晴で気持ち良かった。ゼイゼイ走ることほとんどないので走ったあとは咳が止まらず参った。 途中に市民病院に寄ってお見舞い。
11/24 日	30.0	知多運動公園外周		昨日のT.T. がきいてだるおも、ゆっくり練習に｡たまの湯。ギョーザ、トンカツ、焼き肉、すき焼き、シニアはだんだんむねやけするらしいが、大好物でして
11/25 月	0.0
11/26 火	10.0	朝)りんくう		「人生激場」(三浦しをん)しばらくは笑えるエッセイ
11/27 水	13.0	瑞穂北陸		やっと２回目のキタリク。若い人が多くほとんど半袖ハーフパンツ、風もなくニット帽は不用だったかな。23#10
11/28 木	10.0	朝)りんくう		とても身体が重い。風邪引いたかも。午餐会・講演会、夜は気の会う仲間との飲み会でまたもや午前様。
11/29 金	0.0			爆睡。来月の忘年会ラッシュが思いやられる｡。。 「ドライブ マイ カー」(村上春樹)短編だからか読みやすかった。奇妙な？独特な言い回しがなかった気がする。
11/30 土	17.0	朝)りんくう3周
走行距離	358.0  km