月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	25.0	朝)りんくう〜旧道大谷まで帰りは新道かじま台通り	タケノコ掘りとバーベキュー
5/04 土	30.0	知多運動公園		11:28/10:42/10:17/11:04/10:15/10:12/10:12/10:10/10:20/10:40/10:14/9:55/10:05/10:02/9:02
5/05 日	18.0	知多運動公園
5/06 月	30.0	知多運動公園		外周道路＋桜並木なんちゃってinterval 35:07/10:50/10:53/53/24/48/26/9:07 2:27/31/22/22/23/24/25/25/39/42/
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0			雨のためさぼり、とういうか起きれなかった。GW以来のランなし。午後はアイアンマン70.3の説明会へ。
5/12 日	20.0	知多運動公園		暑くて超スロウジョグになってしまった
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	20.0	知多運動公園
5/19 日	20.0	知多運動公園
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	10.0	朝）りんくう往復		名駅ビアガーデン、超高層ビル群の谷間の夜景の中で飲むビールは最高！
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0			出勤。新しい職場は1年間の変型労働時間制で、月1回ほど土曜半ドンがある。10年ほど前の職場の半ドンは、仕事終わってから昼食だったからよかったけれど、ここの職場は途中に昼休憩があって、それで13:35までが勤務時間で、なんか調子狂う。昼間の名駅で無駄な買い物してしまう。
5/26 日	5.0	伊吹山	登り２H下り1.5H	薬草の里文化センター起点で往復。さわやかな天気でたくさんのハイカーだった。温泉の営業時間を早くしてほしい。入浴せずに帰宅。
5/27 月	0.0	筋肉痛
5/28 火	7.0	朝）りんくう		筋肉痛おさまらず、荒治療する
5/29 水	0.0	筋肉痛		今週はイベント続きだ。○○総会、○○称号授与式、○○講演会、永年勤続表彰、○○懇親会。。。。
5/30 木	7.0	朝）りんくう		すこしおさまる。週末ランナーになってしまった。毎年登山はじめは筋肉痛であるが、これほどひどいの久しぶり。練習してなくてもフルマラソンでの筋肉痛はないのにな。
5/31 金	0.0	創立記念祝賀会		0
走行距離	192.0  km