月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	16.0	りんくう〜豊川稲荷〜常石神社		適当に走る
1/02 水	0.0			まりなの振袖着付けであたふた
1/03 木	0.0			駅伝見てました
1/04 金	0.0			寝てました
1/05 土	16.0	りんくうビーチ起点りんくう6R
1/06 日	16.0	家〜りんくう４R
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	16.0		運動公園適当に
1/13 日	0.0		まりな成人式、朝5時からばたばた
1/14 月	0.0		スイム2000m
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0	仕事		今や国民的大行事となった○○○試験
1/20 日	0.0	仕事
1/21 月	8.0	夜）松本通り〜職場	ずぶぬれで職場へ。天候不順と業爆を言い訳にずっと走っていない日々。
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	18.0	運動公園		2週間ぶりの休みだ。普通に土日休みがうれしい。なまった体に雪上ラン。リライムプールで1500m。温泉でさっぱり。
1/27 日	7.0	トレッドミル		午前中は美容院へ。リライムで今日はトレッドミル（嫌いだけど）で大阪国際見る。野尻選手の体型とフォームが変わった。小崎選手の復帰に拍手。福士選手はスタミナあれば。レース後のはしゃぎぶりが気になる。以上が感想です。
1/28 月	0.0			昨日のジムでの慣れない自転車こぎでお尻がいたい。 定年退職者送別会。
1/29 火	12.0	朝）駅方面高架下		久しぶりの朝ランだ。
1/30 水	0.0
1/31 木	8.0	朝）自宅周辺		日帰り名古屋出張
走行距離	117.0  km