月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	10.0	夜）さくら通り		連日の猛暑熱帯夜でかな、夕涼み？散歩してる人が多い。
8/02 木	14.0	朝）足羽山		アジサイロード2往復
8/03 金	11.0	朝）足羽山
8/04 土	25.0	朝）足羽川-足羽山		休日出勤前に。
8/05 日	25.0	朝）運動公園〜足羽山		天気いいけど今週は山には行かない。なんか気分のらなくて。オリンピックで睡眠不足気味。
8/06 月	16.0	朝）足羽川		左岸上流6キロポイント〜下流1キロポイント、距離はまいど適当です。いくつかのﾌﾟﾚｾﾞﾝが終わってほっと。オリンピックはダイジェストよりライブ派です。ハラハラドキドキしながら見るほうがいい。なので、毎日睡眠が細切れで。仕事が終わった後の楽しみ。
8/07 火	8.0	夜）さくら通り		朝は起きていたんだけれど、なんか気分のらなくて（けっこうこういう“感覚”を大事にします）ぼーっとしていた。 立秋。涼しい風でした。
8/08 水	11.0	朝）足羽山	動物園前まで	涼しい朝でした。昨夜は寒いくらいでした。卓球残念。あとは、なでしこ。
8/09 木	17.0	朝）足羽山〜足羽川		今日も涼しかった。伊調選手、かっこいいなあ。
8/10 金	0.0	白山		別当出合〜砂防新道〜御前峰〜エコーライン〜別当出合。職場のレク登山。スイーパーでした。初登山が何人かいて始発バスで行き最終バスで帰るという行程になってしまい疲れた
8/11 土	10.0	幾久公園		昨日は朝3時集合で運転手、帰宅後爆睡。今日は、夕方公園に行ってみた。のろのろなんだけれど、ベンチで涼んでいたおばさんが、周回ごとに声をかけてきて、しまいには「一緒に走っていいか」といい、「やっぱりついていけない」と言って、去って行った。なんだったのだろうか。
8/12 日	0.0	剱岳�B	馬場島からピストン	三度目の剱岳。剱とはよほど相性がよいのか毎回360°の大パノラマ。TJARに遭遇。下山後名古屋へ。
8/13 月	0.0	墓参り
8/14 火	12.0	りんくう往復
8/15 水	13.0	88か所NO.66〜71
8/16 木	25.0	あいち健康の森
8/17 金	20.0	朝）自宅〜朝倉往復
8/18 土	0.0
8/19 日	8.0	白山禅定道レース
8/20 月	11.0	朝）足羽山
8/21 火	13.0	夜）健康の森		今日は夜でも蒸し暑かった。トラックではどこかのクラブがハーハー練習していた。がんばるなあ。毎日かき氷を２〜3個食べる。
8/22 水	14.0	朝）足羽山（太子堂）〜足羽川（新明里橋）		友人と夕食をしたが、途中で話がかみ合わなくなり、たぶん、2度と一緒に食事することはないと思う。一緒にいて楽しくない人との食事はつかれる。仕事ならまだしも。
8/23 木	18.0	朝）足羽山（動物園） 足羽山〜桜並木
8/24 金	0.0
8/25 土	25.0	足羽山	4往復	運動公園口〜太子堂〜動物園〜アジサイロード
8/26 日	20.0	足羽山	3往復	動物園前に車を停めて。母との約束があり登山はなし。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	11.0	朝）足羽山		4時起床。6時30分の電車で出張だったので。まだ暗い足羽山には5-6人のハイカー、同じく街には5-6人のランナー、けっこう早くからみながんばってる。足羽山からの夜景（朝だけど）がとてもきれいだった。日帰り出張帰宅後は、ばたんきゅだった。
8/30 木	0.0			去年も８月と９月はよく走っている。そして１０月から・・・。毎月コンスタントに練習できればいいのだけれど。
8/31 金	10.0	夜）健康の森（外）		走り始めてすぐに雷。最近落雷で不幸な事故があったので、気になったが雨の中走る。トラックでは5人ほど練習していた。
走行距離	347.0  km