月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	15.4	運動公園7R	90分	今日からがんばる。キロ6がやっと。朝練したいのだが自分に甘くて。
2/21 火	12.0	健康の森	60分	ゼロからのスタート。一生懸命走ってもキロ5です。しんどい。でも筋肉痛がないだけ初心者と違って少しは蓄積あるかな。
2/22 水	21.0	家〜駅方面 健康の森	60分 70分	ここに来て初めてかもの朝ラン。 勢いでいきなり2部練
2/23 木	8.0	家〜玉川	60分	朝ラン そりゃやっぱりいきなり練習しては寝不足栄養不足だよね。レバニラとぎょうざを食べて即、寝ました。
2/24 金	14.0	健康の森	90分ほど	睡眠不足は解消した。いったんさぼるとずるずるいく性格なので、なんとしても続けたいのだけれども。 たくさん寝てすっきりした。
2/25 土	0.0			休日出勤。たっぷり寝た翌日は調子がよいが、眠れない。夜中に起きてお湯割りのんでの読書。休日出勤、しかも、いつもより1時間早く出勤なのに。。。明日もお仕事。
2/26 日	17.6	運動公園	100分ほど	休日出勤続く。昨日は爆睡だった。疲れた体を引きずり走った。「日本人として死にたい」（ドナルド・キーン）ふとした言葉にジーンとくる。
2/27 月	11.0	運動公園	60分ほど	健康の森に行ったら駐車場の車が皆無。うん？休館日だった。休日出勤続いて曜日の感覚がなくなっていた。「ビブリア古書堂の事件手帖」おもしろい。
2/28 火	18.0	健康の森〜運動公園	2時間	更衣室にステテコ姿のおじいさん。ちょっとちょっと、鍵がなくなったならフロントに行ってよね。なにも女子更衣室に入ってこなくても・・・・。
2/29 水	16.0	健康の森室内	100分ほど	ぐるぐるまわるのは精神的につらい6:14/5:38/26/13/21/22/08/14/18/22/20/15/18/18/11
走行距離	133.0  km