チョコバナナ  
地域 : 愛知    年齢 :
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日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます          日帰り温泉を楽しみに、あちこちマラソンと登山してます
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 9.2   自宅周辺
8:20-9:20pm
走り始め右膝痛し。3日あけると足が硬くなっている。走った後の痛みはなし。走ったほうがいいのかな。
7/03 金 0.0  
7/04 土 15.0   りんくう2R
7:45-9:30am
携帯電話をやっと新調した。あれやこれややっていたら時間が過ぎて、17:00に高速の人となる。
7/05 日 44.0   北丹沢
6;30-14:23
膝痛がでなくてよかった。初の北丹沢。終了後、実家へ。
7/06 月 2.0   実家周辺
7:00-7:30am
筋肉痛で2キロほどしか走れなかった。歩け歩けでした。午後は出張。
7/07 火 10.0   犀川河川敷
7:00-8:20am
ホテルから犀川へ。暑かった。この四日間の走行距離は1245km。車の話です。よく走った。77777は今月中になりそう。
7/08 水 0.0   昨夜の送別会は、二次会も行ったので帰宅が午前様だった。とても眠い。今週はあと2つ。来週は1つ。
7/09 木 0.0   送別会があるので、いつもはノンアルコールだが、今日はそういうわけにいかないので、久々の電車通勤で疲れた。乗り換えを間違えないかひやひや。8時間走り続けることができるのに、なにゆえ2時間の通勤がつらいのでしょうか。
7/10 金 0.0   今日もまた送別会。眠いので車できたのでノンアルコール。
7/11 土 18.0  
7/12 日 26.0  
7/13 月 0.0  
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0  
7/16 木 18.0   ホテル〜犀川河川敷〜健民プール
5:00-7:00am
7/17 金 0.0  
7/18 土 0.0  
7/19 日 0.0  
7/20 月 17.5   自宅〜犀川河川敷〜大桑
5:00-6:40pm
7/21 火 0.0  
7/22 水 16.0   自宅〜犀川2kポイント
5:20-6:45am
7/23 木 12.0   自宅〜犀川2kポイント
5:20-6:25am
7/24 金 12.0   自宅〜犀川2kポイント
5:30-6:35am
7/25 土 0.0   移動日
眼科検診
7/26 日 20.0   C公園10R
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0   Shall we dance?英語版
7/29 水 16.0   自宅〜犀川4kポイント
5:36-7:05am
7/30 木 13.0   犀川3kポイント
5:50-7:05am
7/31 金 9.0   中央公園往復
7:00-8:00pm
懐かしさのあまり涙するかと思ったがそうでもなかった。ライトアップの四高がきれいだった。
走行距離 257.7  km