月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	20.0	C公園	97'ほど	○○の湯へ
3/02 日	20.0	レース＆ダウンｼﾞｮｸﾞ		相変わらずｽﾋﾟｰﾄﾞがない。ぽかぽか陽気で気持ちの良いﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞだった。
3/03 月	0.0	さぼり	夜は夜景のきれいなところ
3/04 火	20.0	C公園	100’ほど	休暇を取って病院へ。午前中検査。進行していないとのことで次は3ヶ月後。ほっとした。デパ地下＆物産展散策、平日にすごい人。うらやましい。お金はあっても暇がない。暇はあってもカネがない。いろいろ。午後はジョグ→○○の湯へ。
3/05 水	7.0	昼		今週末は天気が良さそうだ
3/06 木	5.0	昼short		時間がなくてshort　cutした。
3/07 金	13.0	朝神社ｺｰｽ、昼		神社へ合格祈願ﾗﾝ。昼はﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気。
3/08 土	0.0			ぽかぽか陽気だ。車でNホテルへ。受付。
3/09 日	43.0	M陸上競技場周回ｺｰｽ		関門が厳しいため走力より速いペースで行くので暑くてたまらなかった。後半は完走できればいいやモードになってしまったけど、なんんとか頑張った。完走できてほっとした。
3/10 月	0.0			もうレースはないので、当分走らないと思う。
3/11 火	5.0	昼short		筋肉痛回避のため、陽気に誘われslow　jog
3/12 水	0.0			天気がいいけど。楽しいことは終わった。
3/13 木	7.0	昼		デブ回避のため。暖かくて薄着だからか脚が軽い（気がする）
3/14 金	0.0			久しぶりに雨が本格的に降っている。あえて走る時期でもなし。
3/15 土	28.0	C公園	2時間40分ほど	天気が良かった.
3/16 日	25.0	C公園	2時間30分ほど	天気が良かった。図書館ブラウジング。。。勉強のつもりが。。。
3/17 月	0.0			怠けてしまうので、レースにエントリしてしまった。
3/18 火	6.0	万歩		花の香りに誘われ植物園方面へ。半年以上ぶりにトレイルコースで下りで転ばないか緊張した。ハイカー、ウオーカー、たくさんいた。
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	26.0	C公園	2:30ほど	快晴、ゆっくりと。ラン後、4月からの勤務地へ。高速道路を走っていると残雪のアルプスがきれいでうっとり。帰ってから行列のできる博多ラーメン。麺は「カタ」にしてみた。
3/23 日	24.0	C公園	2:20ほど	お昼から用事があるので、1時間早めの練習。TOEIC試験初体験。
3/24 月	0.0			「坂の上の雲」途中になっていたので、2巻から再び読み始める。
3/25 火	0.0			所用につき休暇。午後までかかってしまった。
3/26 水	0.0			送別会。送られる方になってしまった。飲まないつもりが2次会ワインバー（有名なソムリエの方のお店）で午前様。とってもおいしいワインだった。飲み方でかわるものなんだ。
3/27 木	0.0			天気がいいのに今日も走れず。
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	249.0  km