月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	42.2		5.32.26　ネットたいむ	9月第二週にコロナでほぼ1週間寝たきり。やっと復活したと思ったら、父の介護に関連するもろもろで実家に何度も往復。とどめは技大マラソン応援の帰りに右足首を思いきり撚って内反捻挫からの足底筋膜炎。前日受付までした阿賀ウルトラマラソンもDNS,10月7日まで足を着くのもままならなかった。正直、途中で痛みが出るかもしれない、とおっかなびっくりのスタートライン。なぜか10きろまではスイスイ。がしかしそこで足が売り切れた,(はや)..ツレは自分だけならAゼッケンできっと歩く位のスピードだったであろうペースに合わせてくれた。感謝しかない。おかげで、エイド全立ち寄り、もも太郎もガッツリ食べて、高橋尚子さんと2回もハイタッチできた。そして足底筋膜炎の痛みが出ずに走れて良かった。置かれている現状はどうにもならないけれど、今できる事がここまでなら満足。
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	7.4
10/20 月	10.0
10/21 火	8.0
10/22 水	5.0
10/23 木	0.0			職場で落ち葉拾いと枝を一輪車でひたすら運ぶボランティア作業。ある意味良い運動
10/24 金	0.0			自分が計画した職場のワックス作業。今日は人手少なく皆さん腰が重いかなと思いきや、何も言わずとも時間前から道具を持って作業に取り掛かってくれる方々。階段を何往復もしてこれもある意味運動？いい職場だと改めて思う。
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	5.4			身近な地域でインフルエンザ集団発生あり。今年もまた流行始期早くね？と感じる。点鼻ワクチンに興味あるけど高いし、どこの医療機関でも実施してくれるんだろか。その前に予約も結構もういっぱいな、気もする。
走行距離	78.0  km