ゆかさん  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 10.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0   長岡まつり協賛駅伝大会🙌出たい!第1走者以外で!
6/04 金 7.0  
6/05 土 23.0  
6/06 日 12.1  
6/07 月 10.0   左膝違和感。がそくえんやった場所。無理せず後半ゆるゆると
6/08 火 0.0   忙しかった。職場で25000歩以上歩いた
6/09 水 6.0   練習会
6/10 木 10.5   筋肉痛はあるのに、足も決して軽くはないのに、楽に感じる。いかに普段キツい練習をしてないかがわかる。
6/11 金 0.0  
6/12 土 10.5  
6/13 日 12.0  
6/14 月 0.0   肩甲骨ストレッチ、ケツトレーニング
うれしいのは、昨日の足のダメージがない!でも無理はしない
6/15 火 0.0  
6/16 水 6.0  
6/17 木 10.9  
6/18 金 0.0  
6/19 土 11.0  
6/20 日 14.7  
6/21 月 0.0  
6/22 火 10.4  
6/23 水 0.0  
6/24 木 10.0  
6/25 金 6.0  
6/26 土 10.0  
6/27 日 7.0  
6/28 月 10.0   月間300には程遠いなあ…てかやる気がしない
6/29 火 0.0  
6/30 水 0.0  
走行距離 197.0  km