2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 10.0 | |||
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 0.0 | 長岡まつり協賛駅伝大会🙌出たい!第1走者以外で! |
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6/04 金 | 7.0 | |||
6/05 土 | 23.0 | |||
6/06 日 | 12.1 | |||
6/07 月 | 10.0 | 左膝違和感。がそくえんやった場所。無理せず後半ゆるゆると |
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6/08 火 | 0.0 | 忙しかった。職場で25000歩以上歩いた |
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6/09 水 | 6.0 | 練習会 |
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6/10 木 | 10.5 | 筋肉痛はあるのに、足も決して軽くはないのに、楽に感じる。いかに普段キツい練習をしてないかがわかる。 |
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6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 10.5 | |||
6/13 日 | 12.0 | |||
6/14 月 | 0.0 | 肩甲骨ストレッチ、ケツトレーニング うれしいのは、昨日の足のダメージがない!でも無理はしない |
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6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 6.0 | |||
6/17 木 | 10.9 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 11.0 | |||
6/20 日 | 14.7 | |||
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 10.4 | |||
6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 10.0 | |||
6/25 金 | 6.0 | |||
6/26 土 | 10.0 | |||
6/27 日 | 7.0 | |||
6/28 月 | 10.0 | 月間300には程遠いなあ…てかやる気がしない |
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6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 197.0 km |