月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	11.6
8/02 月	0.0			やっとワクチン接種1回目。インフルエンザワクチン接種に比べたら全く痛くない。がしかし、これから腫れたりするのか？とりあえず一日目は普通に過ごせる。
8/03 火	5.0			今朝になり、やはり腫れている。さほど大きな腫れではないけど。それより、接種した箇所だけかゆい！冷やすと気持ちが良いけどやはりかゆい！。そのくらいだな。
8/04 水	5.0
8/05 木	10.0
8/06 金	0.0
8/07 土	10.0
8/08 日	0.0
8/09 月	20.0
8/10 火	5.0
8/11 水	8.0
8/12 木	7.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	17.0
8/16 月	17.0	島ラン		サボっていたツケなのか、ひどい有様😭
8/17 火	0.0
8/18 水	10.0
8/19 木	0.0
8/20 金	10.0			丘陵公園リレーマラソン中止の連絡入る。また負の連鎖始まるか
8/21 土	10.0
8/22 日	7.0
8/23 月	0.0			ワクチン接種2回目
8/24 火	0.0			ワクチン接種2回目の翌日につき、副反応に備え早めに休む。熱はMAX36.6 腫れは一回目より腫れが少ない。ヘンだなあ
8/25 水	0.0
8/26 木	10.0			なんやかんやで3日も走らずにいたら、まあひどい。身体が重い、足が重い😭😭
8/27 金	13.7
8/28 土	2.0
8/29 日	19.8
8/30 月	10.0
8/31 火	0.0			モチベーションだだ下がり中。なんとか月間200ってどうなんだ。(だめに決まってる）
走行距離	208.1  km