月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0	ストレッチのみ		姫ちゅのへやを見たら、自分の姿がめちゃくちゃ猫背だった！体幹がないのか………立ち方がツレさまそっくりだな……
12/02 水	11.8
12/03 木	13.0			傾斜3.スピード8.8より上げてないのに、歩きっぱなし。何度も言い訳が浮かんだ。やめて帰ろうかと。諦めない。諦めたらそこで終わり。(ん？聞いたことあるなあ）
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	13.2
12/07 月	12.7
12/08 火	11.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	11.7
12/12 土	0.0
12/13 日	11.0	練習会
12/14 月	10.4
12/15 火	0.0
12/16 水	10.6
12/17 木	11.6
12/18 金	0.0
12/19 土	10.3
12/20 日	10.5			つくしんぼさんの日記が「雲の上」に見えた。焦ったぜい
12/21 月	0.0			三条元旦マラソン中止。覚悟はある程度していましたが、一気にやる気がなくなる。色々な策をもって計画されていたのに、残念。仕方ないが残念。
12/22 火	11.0
12/23 水	3.6
12/24 木	10.6
12/25 金	0.0
12/26 土	10.0
12/27 日	22.2
12/28 月	10.2
12/29 火	0.0
12/30 水	11.0
12/31 木	5.3			皆さまよいお年を(*^_^*)
走行距離	221.7  km