2020/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 5.3 | |||
2/02 日 | 16.3 | 冬の距離走練習会 |
前半ランニング教室に参加。ストレッチやラダーを用いた練習をした。腹筋がないのでやはり体幹鍛えなくてはだな。でも腹筋運動大の苦手。楽しくないしツラいだけだし。巻くだけでなんとかっていう通販のやつで鍛えられないかなあ。‥‥って言ってるやつに、速くなりたい、という資格なし。 |
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2/03 月 | 10.4 | |||
2/04 火 | 10.4 | 右足の裏が痛い。ふくらはぎの外側も痛い |
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2/05 水 | 5.4 | |||
2/06 木 | 0.0 | 路面凍結し、通勤だけで命がけ‥‥ |
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2/07 金 | 10.9 | newアイテム、オンクラウド試し履き。たしかにクラウド(゜o゜)/ただ調子にのっていたら右足親指の爪がまた剥がれそうになる。根こそぎ剥がれたのは過去3回。 |
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2/08 土 | 10.9 | |||
2/09 日 | 3.0 | 潟東リレーマラソン |
西川体育館に初めて入った。体育館1階と2階ランニングコースを一時間4人で走りまくる。4人はきつかった!楽しかった!おいしいごはん食べて温泉も行けて大充実な一日。 |
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2/10 月 | 10.3 | |||
2/11 火 | 10.3 | |||
2/12 水 | 10.4 | キママニナイトランとトレミ |
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2/13 木 | 10.6 | アップダウンヒル長岡が9月20日に決まったらしい、その前に信濃川50キロウォーク、くびきの100か、シテイファンランでガチで走るか、ああ迷う。足の調子がなかなかよくならない。 |
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2/14 金 | 0.0 | 疲労がピーク。前日からこの日は休むと決めていた。仕事の帰りも遅い日とわかっていたのでちょうどよかったかも。とにかく横になりたかった。 |
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2/15 土 | 10.4 | ツレさまのシューズを買いに |
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2/16 日 | 16.0 | TアンドM冬の距離走練習会 |
最初ランニング教室に出てから参加。たかさんもナガイさんもお疲れさまでした |
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2/17 月 | 10.8 | トレミ |
昨年のいまごろは膝の痛みでほとんどはしれなかった。月の走行距離も33きろ(実際は64キロは走っていると他の記録にはある)それに比べれば、今、走れることに感謝。脚が重いけど、爪が剥がれそうだけど、ゆるゆるでもコツコツと。 |
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2/18 火 | 13.1 | 思った程今月は距離走れていない事に気づく。しかし、これ以上時間が取れない。何かいい方法はないものか。 |
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2/19 水 | 0.0 | キママニランニング教室 |
ストレッチ、腹筋中心に。ツレさまの誕生日なのでキママニ定食ごちそうする。(いつもごちそうしてもらうので) |
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2/20 木 | 12.1 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 11.6 | |||
2/23 日 | 10.0 | 船久保杯リレーパーティー |
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2/24 月 | 17.0 | |||
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 10.4 | |||
2/27 木 | 10.0 | 苦しい10キロ。とにかくこれから忙しくなる。 |
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2/28 金 | 0.0 | 忙しすぎる。 |
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2/29 土 | 10.6 | |||
走行距離 | 246.2 km |