ゆかさん  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 10.0   三条元旦マラソン
49分05
昨日、飲んだり食べまくった割には身体が軽かった。最後の最後にI丹さんを捉えて一気に行こうと思ったら、ツレさまが一言を言ったせいで逃げられてしまった  もうちょっとだったのになあ。悔しい。負けは負けだな。10キロなかったらしいけどとりあえず痛みなく走れて楽しかった。帰りはツレさまとほっとぴあでまったり。
1/02 木 0.0  
1/03 金 15.0   トレミ3
ジムに久しぶりに行く。箱根駅伝ハイライトを見ながら走る。
1/04 土 5.0   初詣→美人の湯→ジムへ。美人の湯でマッサージチェアと足つぼやりまくる。
1/05 日 23.0   冬の距離走練習会
ビックスワン4階のランニング走路をぐるぐる2時間半ほど。こういった練習は、ひとりでは絶対できないのでがんばってペーサーについて行ったが最後まではついて行けなかった。次回は同じグループでリベンジしたい。とにかく寒かった。
1/06 月 10.0   トレミ3
昨日、ストレッチ、トリガーポイント  疲労回復のジェル といろいろやったけどやはり足に疲れが残っていたらしく、なかなか進まない10キロだった。以前なら昨日がんばったからと休みにしていたがとにかく気力で走った感じ。
1/07 火 0.0   やすみ
ジムの休業日だったので、重い腰を上げてサポート終了になるウインドウ7からのノートパソコン買い換えへ。
1/08 水 9.0   トレミ3
キママニナイトラン
三条のジムへ。
三条市体育文化会館へ。ぐるぐる走る
1/09 木 0.0   やすみ
残業でぐったり
1/10 金 16.4   トレミ3
キロ6分もきれないゆるペースだったにもかかわらず、10キロ過ぎから足が重い重い。体重公表がブーム?らしいけど、昨年膝を痛めて走れなかった時から6キロも増えた私は公表できる数値は何ひとつありません‥‥‥。足にキテルのも単純に太りすぎなのかもしれない。
1/11 土 13.3   弥彦スカイライン
あんなに快晴だったのに走り出したらいきなり雨風。手まりの湯に避難
1/12 日 11.0   トレミ3
1/13 月 12.4   トレミ3
パソコンの設定やら説明を店で色々やっていたら2時間もかかってしまった。とりあえずトレミで走るがやはり前半がツラい。休みやすみ走る。彼がサプライズでシューズケースをプレゼントしてくれた。23.5の私のシューズにぴったり。軽いし持ち歩きやすい(嬉)。   。
1/14 火 0.0   三連休明けのいきなり残業。疲れ切ったのか身体も思考も止まる。雪がないだけまだ通勤にエネルギー使わない分、楽なのだが‥‥
1/15 水 14.9   トレミ3
昨日走れなかった分、取り返したかった。足が重い。あ、身体か?彼も痩せなきゃ言ってるしそろそろ腹の肉と向き合わなければ。(恐ろしくて直視できぬ。あ、でも食べるのはやめたくない )
1/16 木 0.0   尾崎豊の映画を見に行く。歌はやっぱいい。しかしあの編集なんとかならなかったのかなと。
1/17 金 11.6   もこさん、彼曰く、オレは巻き込んでない、勝手についてきた、らしいです。(どうでもいい)年代がやや上の客が意外と多かったな。しばらく尾崎を聞きながら走ろうかなと思うが、好きな曲はスローテンポなやつばかり。しかし、昭和はよかったな、となぜか思う‥‥
1/18 土 11.1   フェニックス大橋の途中まで
整骨院行ってキママニ食堂行ってスポーツ店ぶらぶらして戻ってからうち近くから走る。体重公開ってイベントだったのか??
1/19 日 23.8   冬の距離走練習会
ビックスワンぐるぐる走る、前回よりきつかった。足がついて行けず。Nagaiさん、ゆーさんは30キロ。すごい。お疲れさまでした。
1/20 月 0.0   ジムでボディバランス
前回の距離走練習会より足のダメージが。太股筋肉痛により、今日は走らずヨガのような太極拳のような?スタジオに出てみた。
1/21 火 12.0  
1/22 水 11.4  
1/23 木 0.0   尾てい骨がなぜか痛く、座るのがツラい。ロキソニンをとりあえず貼った。喉も痛くてこれはかぜか?と思ったのでやたらビタミンcとつくものを買って帰る。
1/24 金 11.1   トレミ
面談が夕方から急遽入り、すっかり帰りが遅くなる。ケツも痛いし休もうかと自分と対話。普通なら流されるけど金曜日、明日は休み!がんばろう!何度も気持ちと戦う。(戦うほどの距離走ってないけど)こんなに疲れて走る意味あるのか?とも思う。
1/25 土 12.3   フェニックス大橋周辺
書類確認作業があったので朝一で職場へ。午後美容院の予約が入っていたので遠くには行けず天気よかったのでフェニックス大橋周辺まで。めちゃくちゃゆるゆると、自分の思うままのペースで。雪がないのはやはりいい。
1/26 日 25.3   弥彦スカイライン往復
1/27 月 5.4  
1/28 火 0.0  
1/29 水 3.1   トレミとランニング教室
キママニランニング教室参加。ストレッチ、腹筋のやり方メイン
1/30 木 10.0  
1/31 金 6.0   トレミ
仕事が押して帰宅ラッシュに巻き込まれる。ツレさまとごはん食べに行く予定だったのでそれまでの間のやっと6今月も300届かなかった。来月ツレさまは月間400目標らしい。負けないぜー。
走行距離 283.0  km