月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	15.0
8/02 日	7.5
8/03 月	10.0
8/04 火	0.0			イソジンうがい薬、うちにもあるけど偵察がてらドラッグストアへいったらすでに完売(ﾟoﾟ)/みんな出だしが早すぎる。こちら平日の昼間なんか、どこにも出られない。
8/05 水	10.0			暑さと疲れで走る気にもならなかったが無理やりジムへ。しかし、そんな気持ちだと足も重くて走っても楽しくなかった。意味ないなあと思いながらたらたら歩いたり走ったり。
8/06 木	10.0
8/07 金	0.0
8/08 土	5.7			マッコリさん、お帰りなさい。よかったよかった
8/09 日	10.0	練習会		滝汗なんてもんじゃない汗で脱水するかと思った。やり切れてよかった。
8/10 月	0.0
8/11 火	10.0
8/12 水	10.0
8/13 木	5.0
8/14 金	0.0
8/15 土	12.0	午前中 午後
8/16 日	9.2	朝 小国
8/17 月	10.0
8/18 火	10.0			意外と？今月はまだ距離走れていない事に気づく。
8/19 水	10.0
8/20 木	0.0
8/21 金	10.0
8/22 土	8.2	登山		参加された皆さまありがとうございました。行って帰るだけの往復かと思いきや、キツい場所もありましたがなかなか面白かったです。プリンさんやI丹さんの差し入れノンアル、スイカが身体に染みわたりました。
8/23 日	10.0
8/24 月	0.0
8/25 火	10.0
8/26 水	0.0
8/27 木	10.0
8/28 金	1.0
8/29 土	9.0
8/30 日	9.2			長井マラソンが中止。やっぱりなと言う気持ちもあるが、徐々に開催されているレースもあるだけに残念でならない。モチベーションが地を着いた感じ。
8/31 月	0.0
走行距離	211.8  km