2019/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 0.0 | |||
8/02 金 | 0.0 | |||
8/03 土 | 0.0 | |||
8/04 日 | 0.0 | |||
8/05 月 | 0.0 | |||
8/06 火 | 0.0 | |||
8/07 水 | 0.0 | |||
8/08 木 | 0.0 | |||
8/09 金 | 0.0 | |||
8/10 土 | 0.0 | |||
8/11 日 | 0.0 | |||
8/12 月 | 0.0 | |||
8/13 火 | 0.0 | |||
8/14 水 | 0.0 | |||
8/15 木 | 0.0 | |||
8/16 金 | 0.0 | |||
8/17 土 | 0.0 | |||
8/18 日 | 0.0 | |||
8/19 月 | 0.0 | |||
8/20 火 | 0.0 | バリウム後の下剤に苦しみ、寝込む。 |
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8/21 水 | 11.8 | トレッドミル |
何度も止まった。続けては走れない |
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8/22 木 | 12.7 | トレッドミル傾斜3 |
朝6、夕方6位。やはり続けては走れない。膝は前よりは痛みなし。それより浦佐、伊南川、アップダウンヒルを諦めた男のモチベーションが気になるところ。 |
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8/23 金 | 12.6 | トレッドミル 土手1周 |
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8/24 土 | 0.0 | |||
8/25 日 | 15.0 | 藤原湖、景色を愛でる余裕なく完走。 |
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8/26 月 | 5.0 | 太股筋肉痛がひどく、やる気全くなかったがゆるゆるで5キロ。歩いたり止まったりしながら。 |
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8/27 火 | 0.0 | |||
8/28 水 | 0.0 | 浦佐もアップダウンももう無理かなあ |
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8/29 木 | 0.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 57.0 km |