2019/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | 旅行という名の仕事 |
旅行という名の仕事で奈良、京都へ |
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3/02 土 | 0.0 | 旅行という名の仕事 |
京都は温かい。しかし仕事。24000歩歩いたら腰が痛い |
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3/03 日 | 0.0 | 旅行という名の仕事 |
左膝も腰も痛い。重いリュック背負ったまま移動したせいか、京都は小雨だったけどさほど寒さ感じず。到着後、迎えに来てくれたので、行きつけの食堂で野菜をたくさん食べる。 |
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3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | MRI |
病院でMRI撮ったが、靭帯、半月板異常なしとのこと。じゃなんでこんなに痛いんだ?と逆に不安。 |
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3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | 整骨院 |
しばらくまた整骨院に通うことにした。意外?と重症らしい。 |
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3/09 土 | 0.0 | エアロバイクとストレッチと筋トレ |
1キロも走れず。腰も痛いのでホッとぴあでひたすら電器風呂 |
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3/10 日 | 0.0 | なんと、スマホが壊れたらしい。どーりで… スマホの機種変更に付き合う。電気風呂当たりすぎた為か腰が痛い |
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3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 2.0 | 歩いたり走ったり |
週に2回ぐらい整骨院通いのため新潟へ。仕事山積みの為20時の予約でいつも帰りは23時近く。でも早く治したい |
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3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | とりあえず生きてます |
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3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 2.0 km |