月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	旅行という名の仕事		旅行という名の仕事で奈良、京都へ
3/02 土	0.0	旅行という名の仕事		京都は温かい。しかし仕事。24000歩歩いたら腰が痛い
3/03 日	0.0	旅行という名の仕事		左膝も腰も痛い。重いリュック背負ったまま移動したせいか、京都は小雨だったけどさほど寒さ感じず。到着後、迎えに来てくれたので、行きつけの食堂で野菜をたくさん食べる。
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0	MRI		病院でMRI撮ったが、靭帯、半月板異常なしとのこと。じゃなんでこんなに痛いんだ？と逆に不安。
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0	整骨院		しばらくまた整骨院に通うことにした。意外？と重症らしい。
3/09 土	0.0	エアロバイクとストレッチと筋トレ		1キロも走れず。腰も痛いのでホッとぴあでひたすら電器風呂
3/10 日	0.0			なんと、スマホが壊れたらしい。どーりで… スマホの機種変更に付き合う。電気風呂当たりすぎた為か腰が痛い
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	2.0	歩いたり走ったり		週に2回ぐらい整骨院通いのため新潟へ。仕事山積みの為20時の予約でいつも帰りは23時近く。でも早く治したい
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0		とりあえず生きてます
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0
走行距離	2.0  km