月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	15.0 R	ペース走 キロ5のリベンジ	5'07-4'50-4'52-4'56-4'57-5'00-4'58-5'08-5'10-5'05-5'08-5'04-4'59-5'05-5'03	秋(*^_^*)はりきって学校に行ったのにあまりにも嫌なことがあった(>_<)研究の神様がしっかりせーーって言ってるんやろな。公私両立できなくて、どっちかに力を入れるともう一方がダメになっちゃうのはいつものこと。。そんなこんなで、落ち込みながらも15キロがんばれたらいいことあるって決めて走った。かっとび後やったけど体は軽くて初めて15キロ練習で走りきれたー！！よしっ、明日からがんばる☆
9/02 火	2.0 S 8.0 B	プル・キック混ぜながら		やっぱプール好き(^^☆のんびり泳いでリラックスできたー
9/03 水	0.0 S			沖縄ライブ♪三線の音に泡盛、JCの方と楽しいひとときでした！
9/04 木	0.0 S 6.0 B			Bar♪。。 なのに、鍋とアジの開きとグレープフルーツジュース。
9/05 金	0.0 S 6.0 B			かっとび打ち上げ♪JCのお姉さんたち5人が家に来てくれました（＾ｖ＾）うれし☆
9/06 土	7.0 B 10.0 R			体が重い〜(∩´∀｀)∩
9/07 日	1.3 S 4.4 R	太郎さんと勝負！！ セプテンバー駅伝☆4区		セプ駅後の水泳勝負！結果、本命の長距離は余裕勝ち☆差がつきすぎて太郎さん途中で棄権しはりました☆いえい！！でもでも、、、50m自由形と50mプル(キックなしの自由形)、負けたぁーー(´・ω・`)この方のポテンシャルすごい！！50mビート板キックはわたしの勝ちで、2勝2敗(。´･ω･)?悔しい。自由形以外の3種目は勝負してくれへんので不戦勝だー笑 5勝2敗と思って悔しさをごまかすしかないΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！あーごまかせへん！悔しいよーーー(ノД`)・゜・。 暑くて体が動かんくて、、たった2.2kmやのにしんどかったΣ(ﾟДﾟ)もう少しわたしで詰めれたら、、高澤さんチームに勝てたかもと思うと、、悔しいですが！！ 今の実力、仕方なし！！
9/08 月	6.0 R	通学ラン		体が重い〜(∩´∀｀)∩ 駅伝からの飲み会からの水泳は想像以上に体にダメージΣ(ﾟДﾟ)
9/09 火	1.7 S			お客さんが来てて枚方練行けず、、。たぶん次に行けるのは打ち上げの日かな〜??Σ(ﾟДﾟ) ぬぬぬ。。。9月まずいな。帰宅22時で、、そっから全力でジムにすべり込み閉館前にちょっと泳げたーー(≧▽≦)よしっ！眠い眠い！！
9/10 水	1.7 S 2.0 R	長距離	1500m (Fr) 24:20	息上がらずに完泳できたーー(゜-゜)！！練習ベスト??数え間違えかも(´･ω･｀)?? 30往復あると、色々考え事ができる、でも飽きるー！！3呼吸に慣れてきたし、ターンもスムーズになってきたみたい（*^_^*）☆☆
9/11 木	3.0 B 5.0 R		天皇陵階段3本(1'20-1'19-1'19）坂ダッシュ3本
9/12 金	0.0 S			神戸大学、思ってた以上にやま(・ω・)ノ
9/13 土	8.0 R	のんびりジョギング		朝の神戸(≧▽≦)海沿い、異人館、建物面白い！
9/14 日	32.0 B			チャリ旅に向けて準備(^^♪　不安なこと、自転車10kg、テント4kg、ザック10kg以上?これひとりで輪行できるのかなーー(；一_一)
9/15 月	0.0 S			3日間の学会疲れでぐったり・・(-_-)
9/16 火	6.0 B			現場見学で枚方練行けず、、、。　つ、ついに(>_<)　旅がはじまるーー　わくわく(^_^)/わくわく(^_^)/
9/17 水	83.0 B	1800up	塩尻〜諏訪湖〜麦草峠〜松原湖	チャリ修行スタート。松原湖で後輩に合流するため、塩尻から自走。麦草峠は国道で2番目に高い。ダウン中に日暮れ、濃霧警報の出ている長野、街灯なしでキャリアには20キロの荷物、、寒くて怖かった。しげみがガサガサいったときは終わったーーΣ(ﾟДﾟ)と思ったけれど目の前に現れた3匹の動物は鹿でした。。温泉の灯が見えた時の安心感(≧▽≦)後輩が炊いてくれたご飯の美味しさ(≧▽≦)
9/18 木	110.0 B	1300up	軽井沢〜六合	軽井沢のミルクソフト美味。 川全体が温泉っていうワイルドな秘境へ。温泉で泳いだ(≧▽≦) しばらく買い出しスポットがないので6食分の食料を詰め込み重量化。
9/19 金	50.0 B 20.0 R	850up(舗装路）10�q(ダート) 600up 650down フル装担ぎ	野反湖〜秋山郷	今までで一番しんどくて苦しくて逃げ出したくなった日。悪夢。修行。荷物15kgと自転車10kgを持って山越え。チャリ部用語で、フル装担ぎ。体力の限界値を遥かに超えて、険しい段差やがれがれの道が現れて、でも秘境だからエスケープもないし、刻々と夕暮れは迫るし、他のメンバーに米など重量物を運んでもらっていて弱音は吐けない。。7時出発21時到着。心身ともにひとまわり強くなった。
9/20 土	42.0 B	休息日	津南〜魚沼	微熱と喘息。他メンバーは元気に魚沼スカイラインを登っていたけれど、わたしはやむなく輪行でワープ。久しぶりに町に出て食料を調達。またしばらく文明とは隔離。
9/21 日	99.0 B	2100up	枝折峠〜尾瀬〜檜枝岐	舗装路のありがたさがわかった。峠からの景色もきれい。アップ数はすごかったけど、自分の足で登る達成感はチャリ旅の醍醐味やなって実感できるいい感じの行程。せっかくの尾瀬は横目で見るだけ。
9/22 月	62.0 B	44km 1500up (ダート)	奥鬼怒	ダートばっかりの1500up。こいでもこいでも空回りして進まなかったり、ハンドルをとられてこけたりで、体はぼろぼろ。足は痣だらけ。また心が折れそうになった。途中で熊肉と鹿肉を食べた。車道から8km登ったとこにひっそりと建つ温泉宿にとまった。久しぶりの布団、久しぶりの普通の食事。
9/23 火	71.0 B	8km(ダート) 1000up	日光	山を越えて日光へ。あまり走らずに観光メイン。両側でチャリ部男子2人がガチこぎする足漕ぎボートで中禅寺湖を堪能(≧▽≦) この楽しみ方！笑。いろは坂ダウン爽快！
9/24 水	4.0 B		帰京	1週間の旅も終わり。毎日みんなについていくのが必死で、旅行というより過酷な修行でした。持久力も精神力も向上したはずだけど、膝が痛すぎて走りにプラスになったかは謎。チャリ部の計り知れない体力、文明のないところで生きていく力、すごいなと改めて感心しました。みんなに助けてもらって乗り越えられたことがたくさんありました。チャリ旅、また仲間に入れてもらえるように体力つける！！山奥で見た満天の星空、峠から見た壮大な景色、しんどくなった時は思い出して、、、今日から切り替えるゾ(・ω・)ノ
9/25 木	8.0 B			膝がぎしぎしするーーー(T_T) 通学路を変えて山側に行ったら迷子になり、気づいたら大津に向かっていた(。´･ω･)?ひと山越えたら大津に行けるんやーーー(∩´∀｀)∩
9/26 金	2.4 R	エンドレスリレー棄権。。		枚方練最終日。わたしにとっては本当に最後の枚方。なのに不本意な終わり方でした(´･ω･｀)エンドレスリレー、頭がガンガンしてふらふらして途中で棄権、情けなし。打ち上げ楽しかった＆美味しかった☆
9/27 土	8.0 B			いいお天気！！だけど研究室にこもって、、、
9/28 日	14.0 B 15.0 R	JC練		しんどいしんどいしんどい、、、、　　熱が出てダウン(；一_一)
9/29 月	0.0 S	お休み		熱と頭痛。。。"(/へ＼*)"))
9/30 火	0.0 S	お休み		咳と鼻水。。。･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 619 87 km km km