Maple  (トライアスリート)
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
＜2014.08.06＞8月から始めてみました☆　いつかトライアスロンに出ることを目標に(^_-)          ＜2014.08.06＞8月から始めてみました☆　いつかトライアスロンに出ることを目標に(^_-)
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
2.0 S


12/02 火
2.0 S
 バック
バックドロフィンで腹筋を鍛える作戦。かなり筋肉痛。
12/03 水
2.1 S
 1500m練
水泳友達とキックを競うも完敗。
12/04 木
 
      
12/05 金
18.0 B

バンド練♪　に自転車で。
12/06 土
52.0 B

初雪(*^_^*)　花背峠タイムトライアル　峠はがっつり雪で氷点下。　　
12/07 日
70.0 B

左京区→法隆寺　木津川サイクリングロードをとおって奈良観光
12/08 月
1.0 S

まったり　サイクリングの疲れがぬけない。
12/09 火
 
      
12/10 水
 
      
12/11 木
 
      
12/12 金
 
      
12/13 土
 
      
12/14 日
 
      
12/15 月
 
      
12/16 火
 
      
12/17 水
 
      
12/18 木
 
      
12/19 金
 
      
12/20 土
 
      
12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
 
      
12/24 水
 
      
12/25 木
 
      
12/26 金
 
      
12/27 土
 
      
12/28 日
 
      
12/29 月
 
      
12/30 火
 
      
12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
140
0
km
km
km