月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	4.0		4'05"4'00"4'02"3'51"16'00
12/02 金	4.0		7'03"6'19"6'20"5'59"	今日の節約�@みっつうとサンドウさんに廃棄のパンとおにぎりをうり280円ゲッツ。�A学校にペットボトル四本もっていき水ゲット。�Bあとトイレットペーパーも。みつかったらどうなるんだろう。まっいっか。でもこんなことしている自分が恥ずかしいな。
12/03 土	0.0
12/04 日	4.0		6'34"5'53"5'49"5'39"	今日の出来事�@コンビにに変質者が来たので警察を呼んで逮捕してもらった。
12/05 月	0.0
12/06 火	4.0		4'07"4'02"4'01"3'49"16'01"
12/07 水	4.0		6'13"5'33"5'27"5'12"
12/08 木	4.0			今日のサイヤクなこと�@トレッドミルで12000Mピロシキさんのまねで16kmで挑戦したが一キロもいかないうちに足がいたかったのでやめた。これじゃみんなに申し訳ないことをしてしまいそうだ。でもがんばるぞ。足が痛くなくても結構この練習はきつそうだ。
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	4.0		7'08"6'30"6'29"6'09"	今日の無駄使い�@スクラッチの飲み会にいったこと�A3000円もかかったこと�B三時間スクラッチの人は下ネタばっかりいってて早くかえりたかった。今思うこと�@スクラッチはほんとに走るサークルなのかな？�Aただキャンパスライフを楽しむだけみたいな感じがする。�Bスクラッチ、走り屋はやめます。今までお世話になりました。以上。
12/12 月	0.0
12/13 火	4.0		4'07"4'05"4'01"3'53"16'08"
12/14 水	0.0			今思うこと�@ホストはかっこいいけど俺の思ってた人以上に最悪な人だった。もうあまりはなしたくないな。陸上の話ならいいけどね。�Aヘッドピン、893,ホストには来年は勝つぞ。�B俺の練習をみんなにいったらわらわれた。絶対にこの練習が間違っていないことを証明してやるぞ。
12/15 木	4.0		4'05"4'02"4'02"3'52"16'03"	今日の節約�@近くの激安スーパーで開店と同時に行き牛乳二リットルかったなんと値段は二本で100円そこらへんの主婦より早くゲットだぜ。�A納豆もおつとめ商品だけど40円でゲットだぜ。 最悪なこと�@勉強してたら上からなんかふってきたとおもったらゴキブリだった。もう鳥肌がたってたいへんだ。どこから入ってきたんだろう。しっかり掃除するぞ
12/16 金	4.0		6'44"6'11"6'10"5'57"
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0			遅くなったこと�@やっとレポート課題が三つあったうち二つおわった。�Anaoさんおそくなりましたが○○○おいしかったです。すべて一人でたべちゃいました。
12/20 火	4.0		4'05"4'04"4'02"3'49"16'01"
12/21 水	4.0		6'34"5'57"5'59"5'47"
12/22 木	4.0		4'05"4'01"4'00"3'48"15'56"
12/23 金	0.0
12/24 土	4.0		6'41"6'07"6'08"5'54"
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	4.0		4'04"4'02"4'03"3'52"16'03"
12/28 水	2.0		6'43"6'08"
12/29 木	1.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	63.0  km