月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	14.0
7/02 火	11.0
7/03 水	14.0
7/04 木	17.0
7/05 金	15.0
7/06 土	18.0
7/07 日	11.0
7/08 月	10.0
7/09 火	12.0
7/10 水	6.0
7/11 木	0.0
7/12 金	10.0
7/13 土	14.0
7/14 日	14.0
7/15 月	10.0
7/16 火	11.0
7/17 水	16.0
7/18 木	0.0
7/19 金	17.5
7/20 土	19.0
7/21 日	7.0
7/22 月	15.0
7/23 火	18.0
7/24 水	20.0	400×10　インターバル	68、68、68、67、69、68、66、68、69、65
7/25 木	0.0
7/26 金	17.0
7/27 土	13.0
7/28 日	8.0
7/29 月	15.0
7/30 火	14.0
7/31 水	20.5
走行距離	387.0  km