月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	15.5	10000m	32'58"
2/02 土	0.0
2/03 日	24.5	木津川ペーサー
2/04 月	10.0	jog
2/05 火	15.0	jog
2/06 水	18.0	1000×5	1.3'02 2.3'04 3.3'03 4.3'04 5.3'02
2/07 木	13.0
2/08 金	15.0	深北緑地	キロ４分３０
2/09 土	0.0
2/10 日	21.0	バレンタインラブラン　ハーフ	70分51秒	ダメダメ。
2/11 月	10.0	深北緑地	疲労抜きjog
2/12 火	14.0	深北緑地	キロ４分３０
2/13 水	16.0	太陽が丘　16000m	3分40秒〜3分19秒	遅刻
2/14 木	5.2	深北緑地
2/15 金	31.0	深北緑地30km走	キロ3分35	水分補給無しで実施。帰ってから吐き気が酷くてグロッキー。
2/16 土	0.0
2/17 日	13.0	京都マラソン応援
2/18 月	7.0	深北緑地
2/19 火	15.0	深北緑地
2/20 水	16.5	深北緑地
2/21 木	20.5	西練ペース走
2/22 金	16.0	深北緑地
2/23 土	0.0
2/24 日	18.0	京都jog
2/25 月	15.5	本能陸上　300×６＋1000
2/26 火	10.0	1000×3＋3000×1
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	339.7  km