月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	12.0
3/02 水	16.0
3/03 木	15.0
3/04 金	0.0
3/05 土	20.0
3/06 日	16.0
3/07 月	13.0
3/08 火	12.0
3/09 水	15.0
3/10 木	15.0
3/11 金	0.0
3/12 土	20.0
3/13 日	35.0
3/14 月	12.0
3/15 火	12.0	1000×3　外周　rest55秒	Ave3分08秒
3/16 水	12.0	1000×5　rest60秒	Ave 3分07秒
3/17 木	11.0
3/18 金	6.0
3/19 土	12.0
3/20 日	20.0
3/21 月	0.0
3/22 火	12.0	1000×5 r200 m(47秒)	Total 19分13秒
3/23 水	15.0
3/24 木	15.0	9000m 緩急走【1000＋2000】×3	30分51秒
3/25 金	6.0
3/26 土	16.0
3/27 日	15.0
3/28 月	12.0
3/29 火	13.0
3/30 水	19.0
3/31 木	5.0
走行距離	402.0  km