月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0	仕事の為完全休養
6/02 土	0.0	仕事の為完全休養
6/03 日	5.0	わかさあじさいマラソン5km	16分23秒	練習不足
6/04 月	0.0	仕事の為完全休養
6/05 火	0.0	仕事の為完全休養
6/06 水	12.0	二条城	jog	モーリスさんと愉快な子供たち
6/07 木	0.0	仕事の為完全休養
6/08 金	0.0	仕事の為完全休養
6/09 土	0.0	仕事の為完全休養
6/10 日	0.0	仕事の為完全休養
6/11 月	0.0	仕事の為完全休養		17日の不動川駅伝走れるかな？
6/12 火	0.0	仕事の為完全休養
6/13 水	0.0	仕事の為完全休養
6/14 木	0.0	仕事の為完全休養
6/15 金	5.0	400m×5本　rest100m30秒	1.　69秒　2.　69秒　3.　69秒　4.　69秒　5.　68秒
6/16 土	0.0	仕事の為完全休養
6/17 日	8.0	太陽が丘駅伝		筋肉痛・・・。
6/18 月	0.0	仕事の為完全休養
6/19 火	0.0	仕事の為完全休養
6/20 水	0.0	仕事の為完全休養
6/21 木	0.0	仕事の為完全休養
6/22 金	12.0	二条城
6/23 土	0.0	仕事の為完全休養
6/24 日	0.0	仕事の為完全休養
6/25 月	5.0	400m×7本　rest100m50秒　設定69秒	1.　69秒　2.　69秒　3.　69秒　4.　69秒　5.　69秒　6.　69秒　7.　65秒	キッツー
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	47.0  km