月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0	仕事の為完全休養
5/07 月	0.0	仕事の為完全休養
5/08 火	0.0	仕事の為完全休養
5/09 水	0.0	仕事の為完全休養
5/10 木	0.0	仕事の為完全休養
5/11 金	0.0	仕事の為完全休養
5/12 土	0.0	仕事の為完全休養
5/13 日	0.0	仕事の為完全休養
5/14 月	0.0	仕事の為完全休養
5/15 火	0.0	仕事の為完全休養
5/16 水	0.0	仕事の為完全休養
5/17 木	0.0	仕事の為完全休養
5/18 金	0.0	仕事の為完全休養
5/19 土	0.0	仕事の為完全休養
5/20 日	0.0	仕事の為完全休養
5/21 月	0.0	仕事の為完全休養
5/22 火	10.0	西☆練　1000m×1本	2分56秒
5/23 水	0.0	仕事の為完全休養
5/24 木	0.0	仕事の為完全休養
5/25 金	0.0	仕事の為完全休養
5/26 土	0.0	仕事の為完全休養
5/27 日	3.0	400m×5本	1.80 2.80 3.82 4.81 5.79
5/28 月	0.0	仕事の為完全休養
5/29 火	12.0	1000m×5本rest60秒100ｍ	1.3分08秒　2.3分06秒　3.3分06秒　4.3分06秒　5.3分06秒　　AVE3分06秒
5/30 水	0.0	仕事の為完全休養
5/31 木	0.0	仕事の為完全休養
走行距離	25.0  km