月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	17.0	地元の元旦マラソン　夜から１１ｋｍジョグ	５．４ｋｍ　１７分２４秒　優勝	５．５ｋｍと書いてあったのですが、タイム的に怪しいと思い、家に帰って調べたら５．４ｋｍだった。レースの方は5000ｍ１６分前半の高校生が何人か出場していたので、着いて行きました。ラストギリギリ勝てて良かったです＾＾
1/02 金	12.0	家〜二条城（2周）
1/03 土	8.0	実家の周り
1/04 日	16.2	駅伝試走	キロ3分50秒
1/05 月	7.5	桂コース	jog
1/06 火	14.5	家〜二条城（3周半）	jog
1/07 水	0.0	完全休養
1/08 木	16.0	G練習＋家の周り	1000×2本　1.３分００秒　2.３分０８秒	ハシモッチさんと調整。
1/09 金	11.0	家〜二条城（1周）＋α	jog
1/10 土	0.0	完全休養
1/11 日	14.0	実家コース	jog	駅伝中止
1/12 月	0.0	完全休養		風邪で寝込む
1/13 火	0.0	完全休養		風邪で寝込む
1/14 水	0.0	完全休養		風邪で寝込む
1/15 木	11.0	G練習	１００×7本（14秒）	病み上がりで死ぬかと思った・・・。ありがとうございました＾＾
1/16 金	13.2	西京極終回コース1250×5	キロ４分30
1/17 土	17.0	西京極終回コース1250×8　10ｋｍのペーラン	３７分１８秒	きつかった。
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	157.4  km