月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			夜稽古　県武
10/02 日	0.0			「石川県秋季遠的大会」2/12中　運営役員　記録 午後稽古　県武
10/03 月	0.0			夜稽古　県武
10/04 火	4.6	朝ウォーキング＆ジョグ		夜稽古　県武
10/05 水	4.6	朝ウォーキング＆ジョグ
10/06 木	4.3	朝ウォーキング		左膝に少し痛み。 夜稽古　県武
10/07 金	0.0
10/08 土	5.2	朝ウォーキング		午前稽古　松任
10/09 日	0.0			午前稽古　内灘
10/10 月	0.0			「北信越臨時中央審査会」✕✕
10/11 火	4.5	朝ウォーキング＆ジョグ
10/12 水	4.6	朝ウォーキング＆ジョグ
10/13 木	4.7	朝ウォーキング＆ジョグ
10/14 金	4.7	朝ウォーキング＆ジョグ		「金沢市協会月例射会」　3/12中
10/15 土	0.0			「地域社会指導者研修会」
10/16 日	0.0			夜稽古　県武
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0			夜稽古　内灘
10/19 水	4.6	朝ウォーキング
10/20 木	4.7	朝ウォーキング		夜稽古　内灘
10/21 金	4.8	朝ウォーキング		夜稽古　内灘
10/22 土	1.5	移動		「第229回弓道定期審査」運営役員　司会進行係 栄のプリンス通りやテレビ塔周辺飲み歩き
10/23 日	4.0	移動		白川公園、大須周辺飲み歩き
10/24 月	0.0			夜稽古　内灘
10/25 火	4.0	朝ウォーキング		夜稽古　内灘
10/26 水	4.6	朝ウォーキング
10/27 木	4.6	朝ウォーキング		夜稽古　県武
10/28 金	4.8	朝ウォーキング＆ジョグ		夜稽古　内灘
10/29 土	6.0	朝ウォーキング		午後稽古　県武
10/30 日	5.0	移動　業務		「金沢マラソンボランティア」走路・沿道整理 午後稽古　県武
10/31 月	0.0
走行距離	85.8  km