月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0			午前稽古　松任
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0			夜稽古　県武　初心者指導
7/06 水	3.3	朝ウォーキング		左脹脛痛全快。
7/07 木	3.8	朝ウォーキング		今朝はさほど暑くなかった。 夜稽古　県武
7/08 金	4.8	朝ウォーキング		走り出したくなったけどまだ我慢。 「金沢市協会月例射会」　6/12中 12位
7/09 土	6.7	朝ウォーキング		金石、大野周辺を歩いていたら新しいおしゃれな家が増えていることに気付いた。 午前稽古　松任
7/10 日	0.0			「石川県弓道中学生大会」　運営役員 夕方稽古　県武
7/11 月	5.0	朝ウォーキング＆ジョグ		ほんの少し走ってみた。
7/12 火	5.0	朝ウォーキング＆ジョグ		左脹脛に違和感。 夜稽古　県武
7/13 水	0.0			右眼不調につき受診、網膜裂孔レーザー手術。
7/14 木	3.8	朝ウォーキング		左脹脛痛い。 夜稽古　県武　初心者指導
7/15 金	0.0			やはり左脹脛が痛い。
7/16 土	0.0			左脹脛痛悪化で整形外科受診。 午前稽古　県武
7/17 日	0.0			「金沢市弓道協会　再伝達講習会」講師 夕方稽古　県武
7/18 月	0.0			「金沢市弓道講習会」講師 夕方稽古　県武
7/19 火	0.0			左脹脛痛が完治しない。
7/20 水	0.0			夜稽古　松任
7/21 木	0.0			夜稽古　県武
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0			午後稽古　県武
7/24 日	0.0			午前稽古　県武
7/25 月	0.0
7/26 火	3.2	朝ウォーキング		脹脛に負荷をかけないようそっとそっと。
7/27 水	4.0	朝ウォーキング		そっとそっと。 夜稽古　松任
7/28 木	0.0			夜稽古　県武
7/29 金	4.2	朝ウォーキング		走り出したくなるが我慢。 夜稽古　松任
7/30 土	6.6	朝ウォーキング4.4km 午後移動歩き2km		朝から暑かった。 名古屋駅とトヨタ産業技術記念館の往復。
7/31 日	5.0	朝ウォーキング		名城公園、名古屋城周囲。
走行距離	55.4  km