月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	5.4			蘭丸の散歩２．２ｋｍ　ジョグ３．２ｋｍ
7/11 木	5.6			〃　　　２．５ｋｍ　　〃　 ３．１ｋｍ
7/12 金	4.2			〃　　　４．２ｋｍ
7/13 土	3.8			〃　　　３．８ｋｍ
7/14 日	0.0
7/15 月	3.2			〃　　　３．２ｋｍ
7/16 火	4.4			〃　　　４．４ｋｍ
7/17 水	6.0			〃　　　２．５ｋｍ　　〃　 ３．５ｋｍ
7/18 木	5.5			〃　　　２．２ｋｍ　　〃　 ３．３ｋｍ
7/19 金	4.7			〃　　　４．７ｋｍ
7/20 土	0.0
7/21 日	6.1			〃　　　３．７ｋｍ　　〃　 ２．４ｋｍ
7/22 月	0.0
7/23 火	5.7			〃　　　２．４ｋｍ　　〃　 ３．３ｋｍ　　左脹脛痛
7/24 水	4.2			〃　　　４．２ｋｍ
7/25 木	0.0
7/26 金	3.7			〃　　　３．７ｋｍ
7/27 土	3.0			〃　　　３．０ｋｍ
7/28 日	1.5			〃　　　１．５ｋｍ
7/29 月	0.0
7/30 火	5.4			〃　　　２．９ｋｍ　　〃　 ２．５ｋｍ
7/31 水	2.4			〃　　　２．４ｋｍ
走行距離	74.8  km